Публикации

🧠Наш мозг - это невероятно мощный орган, который нуждается в уходе так же, как и наше тело. Здоровая нервная система способствует ясному уму, бодрости и общему хорошему самочувствию.

🩺Невролог многопрофильной клиники Легамед Самуилов АА рассказала, как создать здоровый образ жизни, который будет способствовать заботе о мозге.
 
🍴Питание для мозга:
Мозгу нужны правильные питательные вещества, чтобы функционировать наилучшим образом, включите в ваш рацион:
🍤Омега-3 жирные кислоты: Поддерживают нормальное функционирование мозга - это морская рыба (лосось, тунец), орехи и семена льна.
🥦Антиоксиданты: Фрукты, ягоды и овощи особенно шпинат и крестоцветные (брокколи, цветная капуста), богаты антиоксидантами, которые помогают защитить мозг от свободных радикалов.
🥩Витамины B: Орехи, злаки и мясо содержат витамины группы B, которые способствуют нормальной работе нервной системы.
 
🏅Физическая активность:
Она не только укрепляет тело, но и помогает мозгу. Регулярные упражнения способствуют улучшению кровоснабжения мозга и стимулируют рост новых нейронов.
🚲Аэробные тренировки: Бег, плавание, велосипед - улучшают кровообращение и способствуют мозговой активности.
💪🏻Силовые тренировки: Умеренные силовые упражнения - укрепляют мышцы и способствуют общему физическому здоровью.
🚶‍♀️Ежедневная активность: Активные привычки, как ходьба или использование лестницы вместо лифта помогают сохранять ваше здоровье.
 
💤Качественный сон для восстановления мозга:
Сон играет ключевую роль в восстановлении и обновлении мозга., его недостаток может привести к ухудшению памяти и концентрации.
🗓️Режим сна: Ежедневно ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время.
📵Создайте комфортную атмосферу: Сон в темном, прохладном и тихом месте способствует качественному сну.

❤️ Создание здорового образа жизни - один из лучших способов заботы о мозге и нервной системе. Следуя этим советам, вы можете поддерживать свой мозг в отличной форме и наслаждаться жизнью с ясным умом и бодрым телом.
 
☎️ Записаться на консультацию к неврологу клиники Легамед можно по телефону 59-03-03

#зож #неврологчебоксары #заботаомозге

Современные технологии преобразили область неврологии, предоставив врачам и пациентам инновационные методы диагностики и лечения неврологических расстройств.
 
 Давайте заглянем в мир передовых технологий, которые меняют наше понимание неврологии:
 
🧠Магнитно-резонансная томография (МРТ):
МРТ - это мощный инструмент для визуализации мозга и спинного мозга. С его помощью врачи могут получать детальные изображения мягких тканей и определять структурные аномалии, опухоли и другие патологии. Современные МРТ-сканеры стали более точными и быстрыми, что позволяет более рано выявлять проблемы и начинать лечение.
 
🧠Электроэнцефалография (ЭЭГ):
ЭЭГ измеряет электрическую активность мозга и используется для диагностики эпилепсии, нарушений сна и других неврологических состояний. С развитием цифровой технологии, анализ ЭЭГ стал более точным и позволяет выявлять аномалии в реальном времени.
 
🧠Компьютерная томография (КТ):
КТ-сканеры могут быть использованы для быстрой оценки состояния мозга при травмах, инсультах и других неотложных ситуациях.
 
🧠Позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ) и однофотонная эмиссионная компьютерная томография (ОФЭКТ): Эти методы позволяют изучать активность мозга и обнаруживать изменения, связанные с неврологическими и психиатрическими расстройствами.
 
🧠Допплерография и ультразвуковая ангиография: Эти методы используются для оценки состояния сосудов мозга и выявления нарушений кровообращения.
 
Современные технологии меняют лицо неврологии, делая диагностику более точной, а лечение индивидуально направленным и эффективным.

🩺Умение и желание использовать в своей работе технологии позволяют неврологам более точно диагностировать и лечить неврологические расстройства, что способствует улучшению качества жизни пациентов.
 
❇️В современном мире, очень важно найти врача, который умеет и хочет использовать современные технологии в своей работе, так как это может помочь гораздо быстрее справиться с возникшей проблемой, а иногда и вовсе может спасти жизнь пациента. В клинике Легамед работают именно такие специалисты - грамотные, тактичные и идущие в ногу со временем.
 
📞Записаться к неврологу многопрофильной клиники можно по тел. 59-03-03

Акции ДЕКАБРЯ в наших клиниках

🔴 МНОГОПРОФИЛЬНАЯ КЛИНИКА ЛЕГАМЕД Чебоксары
 
• СКИДКА 10% на СЧАСТЛИВЫЕ ЧАСЫ (все свободные окошки в день обращения, следите за нашими сторис);
 
• СКИДКА 10% на прием ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА — Кузьминой Майи Юрьевны;
 
• СКИДКА 10% на прием ГИНЕКОЛОГА — Львовой Нины Ивановны;
 
• СКИДКА 10% на прием ТЕРАПЕВТА — Николаевой Анны Владимировны;
 
• СКИДКА 50% на снятие баллона, при оплате процедуры баллонирования желудка в нашей клинике;
 
• СКИДКА 10% на МАССАЖ (взрослый/ детский) и ФИЗИОТЕРАПИЮ (электрофорез, магнит);
 
• ПРИВЕДИ ДРУГА – при оплате 1 сертификата на 5-10 процедур ЛИМФОПРЕССОТЕРАПИИ или УВТ в клинике Легамед ходите вместе (экономия 50%)!
 
📞Телефоны для записи
59-03-03/45-01-01
📍г. Чебоксары, Приволжский бульвар, 1
 
🟡 ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ЛЕГАМЕД Чебоксары
 
 • КЕШБЭК 20% при прохождении полной МРТ-диагностики всего организма в течении месяца, использовать который можно в любое время оплатив до 90% стоимости последующего исследования;
 
• СКИДКА - 10% Пенсионерам* в по выходным (*действует при предъявлении пенсионного удостоверения);
 
• СКИДКА - 10% на МРТ обследование 2 и более областей;
 
• СКИДКА - 15% на КТ без контраста.
 
📞Телефоны для записи 59-06-06
📍г. Чебоксары, Гузовского, 17А
 
🟣 ЦЕНТР КОМПЬЮТЕРНОЙ ТОМОГРАФИИ ЛЕГАМЕД
 
• СКИДКА - 15% на КТ исследования без контраста
 
• СКИДКА - 10% на все виды анализов

• ПОДАРОК всем пенсионерам при прохождении КТ в субботу и воскресенье – ОАК + ГЛЮКОЗА бесплатно (*при предъявлении пенсионного удостоверения).
 
📞Телефоны для записи 59-06-06
📍г. Чебоксары, проспект Мира, 37

🟢 КЛИНИКА ДОКТОР ЗАБОТИК
 
• СКИДКА 10% на СЧАСТЛИВЫЕ ЧАСЫ (все свободные окошки в день обращения, следите за нашими сторис);
 
• СКИДКА 10% на прием врача ФИЗИОТЕРАПЕВТА Сухоруковой Ларисы Юрьевны и процедуры физиотерапии;
 
• СКИДКА 10% на все АНАЛИЗЫ в отделении НЮР;
 
• СКИДКА 15% на РЕНТГЕН в Диагностическом Центре Легамед при записи на прием к хирургу Павлову Максиму Николаевичу в отделении СЗР;
 
• СКИДКА 10% на прием детского хирурга Павлова Максима Николаевича в отделении НЮР;
 
• СКИДКА 10% на вакцину Альгавак М (гепатит А);
 
• СКИДКА 10% на вакцину Регевак В взрослая (гепатит В).
 
📞Телефоны для записи 59-01-01/43-01-01
📍Чебоксары, Приволжский бульвар, 2
📍Чебоксары, ул. Ленинского Комсомола, 23/1.

Декабрь — это время праздников, теплых чувств и семейного уюта, но также и сезон, когда забота о своем здоровье особенно важна. Как терапевт, я хочу поделиться несколькими рекомендациями, которые помогут вам остаться здоровыми и насладиться этим замечательным временем года.
 
1️⃣Не ждите, пока проблема настигнет врасплох, сделайте чек-ап основных анализов. В зависимости от сопутствующих заболеваний, необходимый минимум поможет определить терапевт.

2️⃣Основная энергетическая батарейка нашего организма – щитовидная железа, ее обследование поможет каждому быть уверенным в своих силах.

3️⃣Включить внутреннее солнце, или, как минимум проверить, тоже очень важно в зимнее время. Сдайте анализ на витамин Д (25ОН), он главный помощник для иммунитета.

4️⃣Тренировка "холодовых рецепторов" лучший способ снизить дискомфорт при смене погоды и резком понижении уличной температуры, снижайте температуру в комнате, умывайте лицо и руки прохладной водой, принимать комфортный прохладный душ.

5️⃣Чтобы меньше мерзнуть – обманите свои мозг, держите в тепле не только ноги, но и руки. Терморецепторы не будут посылать сигналы мозгу, и вы не будете чувствовать зябкости и промозглости.

6️⃣Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут быстрее адаптироваться к низким температурам и обеспечат здоровый сон.

7️⃣Стимулировать образование интерферона (белка, мешающего вирусам размножаться) помогают продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты — овощи, лесные ягоды, фрукты, зелень. Будет здорово. Добавить в рацион теплые напитки на основе шиповника, имбиря, лимона и облепихи.

8️⃣В холодное время года традиционно начинается сезон ОРВИ, чтобы снизить возможность инфицирования, избегайте контактов с теми, кто имеет признаки заболевания, минимизируйте время в местах массового скопления людей и общественном транспорте, регулярно мойте руки с мылом или пользуйтесь санитайзером.
 
Помните, что ваши решения сегодня могут положительно повлиять на ваше будущее. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

Записаться на прием терапевта можно по тел.59-03-03

Взрослые, часто принимая свой слух как нечто само собой разумеющееся, могут забывать о его важности и нужде в регулярной проверке.
 
Способность слышать играет ключевую роль в нашей повседневной жизни. Ухудшение слуха может влиять на качество общения, социальную активность, а также может быть признаком серьезных заболеваний.

❗️Регулярная проверка слуха помогает выявить проблемы на ранних стадиях и предпринять меры.
 
Рекомендуется проходить проверку слуха ежегодно, особенно для тех, кто сталкивается с риском потери слуха (работа в шумной среде, наследственность и др.).
 
👂Проверку слуха проводит врач-оториноларинголог (ЛОР) или сурдолог. Во время обследования врачи проводят различные тесты, включая аудиометрию, для оценки слуховой функции.
 
🩺ЛОР-врач клиники Легамед Краснов Александр Владимирович, опыт работы 27 лет, выделил основные признаки, на которые стоит обратить внимание, если есть подозрение в ухудшении слуха:
🆘 Постепенное ухудшение слуха: Если замечаете, что стали хуже слышать или часто просите повторить сказанное, это может быть сигналом проблемы.
🆘 Шумы или писк в ушах: Такие симптомы могут указывать на наличие тиннитуса, который требует внимания специалиста.
 
❗️Забота о слухе взрослого человека — это не только о собственном комфорте, но и о поддержании общего физического и психологического здоровья.

Регулярные проверки слуха помогут выявить проблемы на раннем этапе и предотвратить их ухудшение. Не стесняйтесь обращаться к специалисту, если замечаете изменения в слухе или обнаруживаете необычные симптомы.
 
📞Записаться на прием отоларинголога можно через администратора по тел 59-03-03