Публикации

- Вы любитель сладкого?
- Нет, я профессионал!

🍰 У любви к десертам есть научное обоснование – сахар, содержащийся в тортиках и пирожных, вызывает выработку эндорфина – гормона счастья.

⚠ Но не стоит забывать и об обратной стороне вопроса: сердечно-сосудистых рисках, высоком уровне сахара, проблемах с обменом веществ. Именно к этому может привести чрезмерное увлечение сладким.

💚 Сегодня делимся советами, как есть десерты без вреда для здоровья.

👍 Сохраняйте карточки и делитесь со знакомыми сладкоежками.

🧪 Для контроля сахара чаще всего используются два базовых лабораторных показателя: глюкоза и гликированный гемоглобин. Оба анализа доступны в каталоге Хеликс.

💬 Стоимость тестов зависит от города. Укажите в комментариях, где вы планируете сдавать анализы, и мы сориентируем по цене

💚 Проверьте уровень витаминов и минералов по выгодной цене!

🔎 Одна из основных причин быстрой утомляемости, раздражительности и проблем с концентрацией в зимне-весеннее межсезонье – дефицит важных для организма нутриентов.
⚡ До 31 марта сдайте комплекс анализов для оценки уровня витаминов и минералов по сниженной цене!
⬇ В комплекс входят анализы:
🧪 Витамин D
🧪 Витамин B12
🧪 Железо
🧪 Кальций

👍 Воспользуйтесь выгодным предложением в Центрах и при вызове Мобильной службы Хеликс!

🗨 Стоимость комплекса зависит от города. Укажите в комментариях, где вы планируете сдавать анализы, и мы сориентируем по цене.

📱 Узнайте больше на нашем сайте и по т. +7 800 700 03 03.

Вечный страх аллергика — внезапные раздражители 🫣

💚 Как проявить любовь к иммунитету?

🚧 Вот несколько правил, которые помогут держать наш главный защитный барьер на высоком уровне.

1⃣ Уделяйте спорту и физической активности средней интенсивности как минимум 2–4 часа в неделю.
Такие тренировки снижают стресс, улучшают кровообращение и метаболизм, а также благотворно влияют на общий тонус организма.

2⃣ Достаточно высыпайтесь и отдыхайте
Во время ночного отдыха иммунная система восстанавливается, а постоянное недосыпание приводит к ослаблению противовирусной защиты.

3⃣ Следите, чтобы рацион был сбалансирован, с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и богат микроэлементами и витаминами
Поддержать иммунитет помогут рыба, тыква, яблоко, помидоры, орехи, зерновые, гранат, брокколи, морковь, шиповник, облепиха и мед.

4⃣ Откажитесь от вредных привычек
Алкоголь снижает защитную функцию организма, а никотин отрицательно влияет на выработку лимфоцитов – клеток крови, ответственных за уничтожение вирусов и борьбу с инфекциями.

5⃣ Регулярно проходите профилактические медосмотры и сдавайте анализы
Стоит обратить внимание на клинический анализ крови, анализы для диагностики анемии (железо, ферритин, трансферрин), общий белок, цинк, витамины B12 и D.

👍 Кстати, позаботиться о своем здоровье и здоровье своих близких можно уже сейчас! Подарите ежегодное комплексное обследование в Хеликс со скидкой 2000 ₽! Скидка действует до 31 марта.

📱 Мобильное приложение Хеликс – это удобный способ следить за своим здоровьем!

✅ Более 3600 анализов в каталоге
✅ Удобная динамика лабораторных показателей
✅ Вся информация о ваших заказах – в Личном кабинете
✅ Заказывайте анализы всего в несколько касаний
✅ Оформляйте выезд врача или медсестры на дом
✅ Просматривайте результаты или отправляйте лечащему врачу без лишних действий
✅ Подробно о более 2000 анализов в базе знаний Helixbook
✅ Воспользуйтесь картой и узнайте адрес ближайшего Центра

⬇ Скачивайте приложение в App Store, Google Play или AppGallery.