Публикации

День улыбки — это замечательный повод улыбнуться просто так родным, знакомым, близким, друзьям и просто находящимся рядом людям! А наш врач-стоматолог Гульнара Шакурова - Лучший врач стоматологического профиля -2023- называет самые главные правила для здоровой и идеальной улыбки

Чисти зубы минимум 2 раза в день

Звучит банально, но 92% россиян не умеют правильно чистить зубы: таковы данные исследований, и проводились они не в детских садах, а в офисах и университетах! Чистка зубов очень важна, так как помогает удалить из полости рта остатки пищи и бактерии, лишив их возможности размножаться и выделять кислоту, повреждающую зубную эмаль.

Соблюдай правила

Бактерии скапливаются в том месте, где зубы соединяются с десной. Вот отсюда их и следует удалять — аккуратно, выметающими движениями, двигая щетку от края десны к верхушке зуба. Не забывай про зубные нити и ополаскиватели — они очищают от налета труднодоступные закоулки, куда щетке и пасте не добраться, и тем самым в несколько раз повышают защиту зубов от кариеса. Подходи к выбору зубной пасты ответственно- она подбирается индивидуально. Продукт выбирают исходя из уровня чувствительности зубов.

Следи за временем

Стоматологи рекомендует чистить зубы не менее 3 минут. Попробуй прибегнуть к хитрости. Чтобы выдержать положенное время, поставьте на полочку в ванной часы с секундной стрелкой или включи плеер и не расставайся со щеткой до конца песни — как правило, она длится около 3 минут.

Своевременно меняй зубную щетку

Срок службы щетки ограничивается 3 месяцами. Если же ты перенесла грипп, бронхит, ангину, стоматит, лучше не жди, когда закончится 3-месячный интервал и купи новую щетку: на старой вполне могут остаться болезнетворные микроорганизмы.

Посещай стоматолога

Хотя бы раз в полгода проходи осмотр у врача. На ранних стадиях большинство заболеваний зубов и десен обратимы, а устранять последствия запущенного кариеса труднее и, главное, во многом раз дороже. Еще: состояние полости рта влияет на наше здоровье в целом. Различные стоматологические проблемы подрывают защитные силы организма и могут стать причиной серьезных осложнений. Все больше исследований показывают: плохое состояние зубов и десен может стать причиной заболеваний сердца, сахарного диабета и даже онкологии.

Пересмотри меню

Не злоупотребляй кофе и крепким чаем — танин быстро окрашивает эмаль (похожим действием обладает красное вино). Не увлекайся жевательной резинкой (от нее зубы стачиваются) и реже грызи семечки (они оставляют выемки на режущем крае). Яблоки, цитрусовые, ягоды (черника, вишня, малина) тоже негативно воздействуют на зубы, так как содержат много кислоты, которая приводит к эрозии эмали. После таких лакомств необходимо прополоскать полощи рот водой.

Для укрепления эмали чаще включай в меню продукты, богатые кальцием, — творог, йогурт, сыр, простоквашу. Обрати внимание на витаминно-минеральные комплексы с фтором, кальцием, магнием.

Чем полезны ополаскиватели для полости рта?

1⃣Очищают зубы от остатков пищи и вредных бактерий
2⃣Борются с неприятным запахом изо рта
3⃣Оказывают профилактическое действие
4⃣Укрепляют эмаль

А вы пользуетесь ополаскивателями для полости рта? Пишите в комментариях👇

❤ Благодарим за ваш отзыв! Вы и ваш комментарий сделали наш день лучше!

Отечественная нейросеть от Яндекса «Шедеврум» показала, как выглядят врачи Чувашии, которые провели диспансеризацию населения

Вице-премьер Правительства Чувашии – министр здравоохранения Владимир Степанов в своем телеграм-канале отметил, что за 9 месяцев этого года диспансеризацию и плановые медосмотры прошли более 327 тысяч жителей Чувашии. Благодаря этому у пациентов удалось впервые выявить около 30 тысяч случаев заболеваний, среди которых: болезни системы кровообращения, органов пищеварения, сахарный диабет и др.

«Цифры говорят сами за себя – диспансеризация остается самым эффективным методом выявления хронических заболеваний», - говорится в сообщении.

Позаботьтесь о себе и запишите на диспансеризацию своих близких! Сделать это можно как в самой поликлинике, так и через портал «Госуслуги». Берегите себя и будьте здоровы!

А вы прошли диспансеризацию?

#МинздравЧувашии
#ВладимирСтепановМЗЧР
#НацпроектЗдравоохранение

18 октября в «Школе будущих матерей» при перинатальном центре Новочебоксарского медицинского центра прошла очередная лекция, которую провела врач-стоматолог Евгения Цинганис.
Евгения Димитриосовна рассказала о том, что необходимо знать беременной о лечении зубов в ожидании малыша.
-Самый безопасный для лечения зубов - II триместр беременности. Врач должен обязательно знать о вашем сроке беременности и о том, как вы ее переносите. Если лечение зубов будет проходить с применением анестетиков, доктор, зная о вашем положении, подберет безопасный препарат. Удалять зубы в ожидании ребенка рекомендовано при крайней необходимости. Точно также стоматологи рекомендуют проводить рентгенологическое обследование только в исключительных случаях, после 20 недели,- отметила доктор.
В организме беременной женщины происходит изменение обмена кальция. Кальций расходуется на строение костной ткани малыша. Если питательных веществ недостаточно, чаще всего у женщины страдают зубы, возникает риск развития остеопороза. Поэтому важно уделять внимание профилактическим мерам.
Стоматологи рекомендуют обратить особое внимание на здоровье зубов до планируемой беременности: вылечить кариес, поменять старые пломбы, поставить коронки. Особое внимание стоит уделить зубам, которые невозможно восстановить - они создают опасную среду микробов, которая может оказать вред будущему малышу.
Дорогие наши пациентки, будущие мамы! Если Вы хотите сохранить свои зубы и родить здорового ребенка, не пренебрегайте визитом к стоматологу, как до беременности, так и во время!
Будущие мамы обслуживаются в день обращения без очереди, либо, для своего же удобства, записываются по телефону 76-30-60.
Много полезной информации можно почерпнуть, посещая занятия «ШКОЛЫ ЗДОРОВЫХ ЗУБОВ» при Новочебоксарской городской стоматологической поликлинике.