Публикации

Из новогодних праздников в рабочие будни. Советы врачей, как правильно восстановить режим после длинных выходных✅

Важное условие для сохранения бодрости, работоспособности и здоровья в целом - нормальный сон. Во время праздников мы засыпаем позже обычного, что нарушает привычный режим сна и бодрствования. Поэтому за несколько дней до окончания праздничных выходных старайтесь ложиться спать раньше, чтобы подготовить организм к рабочим будням. Не забывайте, что для полноценного отдыха организму необходимо восемь часов сна. Ложитесь спать пораньше, оптимально - до 22-23 часов, а вставайте часы, приближенные к привычному подъему по будням.

Настроиться на трудовую деятельность будет проще, если во время новогодних праздников не проводить время на диване, а уделить его прогулкам, зимним видам спорта.

Важным аспектом восстановления является правильное питание. Скорректировав рацион, вы быстрее отойдете от новогодних застолий.

Перед выходом на работу можно посетить баню или бассейн. Накануне первого дня в офисе стоит принять ванну, выпить чашечку вкусного чая, хорошенько выспаться.

#гкб1профилактика

Свечи на Рождество - это традиционный элемент празднования, но они также могут быть опасными и вызвать пожар.

Поэтому важно соблюдать меры пожарной безопасности при использовании свечей:

1. Никогда не оставляйте горящие свечи без присмотра. Не уходите из комнаты, пока они горят.

2. Убедитесь, что свечи установлены на стабильной поверхности и не могут опрокинуться.

3. Не размещайте свечи рядом с легковоспламеняющимися материалами.

4. Не допускайте, чтобы дети играли с горящими свечами или подходили к ним близко.

5. Используйте специальные подставки для свечей, чтобы предотвратить распространение огня.

6. Проверьте, что свечи погашены перед тем, как уходить из комнаты или ложиться спать.

7. Убедитесь, что дымоходы и вентиляционные системы чисты и работают правильно.

Соблюдение этих мер пожарной безопасности поможет избежать опасных ситуаций во время новогодних и рождественских праздников и при использовании свечей на Рождество.

#МинздравЧувашии

❗❗❗Уважаемые пациенты и посетители Городской клинической больницы №1!

Утром наблюдался сбой в работе колл-центра ГКБ №1 по номеру 26-03-03. Приносим свои извинения за доставленные неудобства. Мы понимаем, что своевременная и качественная связь с нашей больницей является важным условием для оказания вам квалифицированной медицинской помощи. Мы работаем над улучшением нашей системы связи и будем делать все возможное, чтобы такие сбои больше не повторялись.

В настоящее время все проблемы устранены, колл-центр работает в штатном режиме. Еще раз приносим свои извинения за неудобства и благодарим вас за понимание.

С уважением, администрация Городской клинической больницы №1.

⚡ ВНИМАНИЕ, РОДИТЕЛИ! Изучите наши карточки, которые помогут обезопасить детей от несчастных случаев.

Профилактика младенческой смертности является одним из приоритетных направлений деятельности регионального Минздрава. Полезные советы в наших карточках. Читайте сами и делитесь с друзьями!

#МинздравЧувашии

Здоровье – наша главная ценность. Чтобы его сохранить, нужно не только вести здоровый образ жизни, но и получать своевременное медицинское обслуживание.

Если у вас возникают вопросы по линии здравоохранения - задавайте их на официальных площадках ведомства в социальных сетях. Это возможность получить быстрые и компетентные ответы от Минздрава Чувашии и от вашей медицинской организации в короткие сроки. Наша команда открыта и готова к общению с каждым пациентом республики.

Для удобства предлагаем воспользоваться площадкой Минздрава Чувашии в социальной сети "ВКонтакте", где также присутствует возможность написать личное сообщение - https://vk.com/wall-96636200_8350

#МинздравЧувашии