Публикации

Можно ли заниматься спортом при диастазе?🤔

⭕Расхождение прямых мышц живота - это и есть диастаз

С ней сталкиваются не только родившие женщины🙌

С помощью упражнений можно укрепить мышцы и уменьшить их расхождение

Однако не всякая спортивная нагрузка будет полезна. Некоторые тренировки могут навредить👨🏿‍⚕

При диастазе рекомендуется исключить:

❗ упражнения, при которых происходит слишком сильное напряжение прямых мышц, ABS-тренировки (полное и боковое скручивания, «велосипед», планка, подъем ног и их опускание лежа);

❗ высокоинтенсивные интервальные тренировки;

❗— силовые нагрузки, подъем тяжестей (про пауэрлифтинг при диастазе придется забыть)

💢Людям с имеющимся диастазом нельзя делать пауэрлифтинговые упражнения, упражнения с подъемом грузов, интенсивные силовые упражнения
____________________________
Есть такая проблема?💥 Записывайтесь к нашим специалистам!👌

☎Телефоны для записи:
43-02-02
43-01-92
35-16-03

#медицинскийцентрсофия

✨ Заботитесь о своей улыбке? Узнайте, когда стоит обратиться к стоматологу!

👉 Если у вас возникают боли или дискомфорт в зубах, не игнорируйте эти сигналы! Боль может быть признаком серьезной проблемы, которую необходимо выявить и решить.
👉 Опухшие, воспаленные или красные десны тоже не следует игнорировать. Дело в том, что воспаление может быть признаком пародонтита или других проблем.
👉 Чувствительность зубов, особенно к холодному, горячему или сладкому, может быть признаком проблемы с эмалью или кариесом. Профессиональное вмешательство поможет избавиться от этого дискомфорта.
👉 Если вашим зубам необходима чистка, не стоит откладывать ее в долгий ящик. Налет и камень могут стать причиной кариеса и развития других неприятных проблем.

Записывайтесь на прием по телефону! 😊
_________________________________________

☎Телефоны для записи:
43-02-02
43-01-92
35-16-03

#медицинскийцентрсофия
#медицинскийцентрчебоксары #takeiteasy #обследованиечебоксары
#офтальмологиячебоксары

Друзья, в нашем мед. центре есть услуга вызова врача на дом 🏠

Какие достоинства есть в такой услуге?

👩🏻‍⚕Врач прибудет на место в кратчайшие сроки, это позволит вовремя поставить диагноз основываясь на самых ранних его проявлениях.

👩🏻‍⚕Не нужно долго заполнять бумаги для оформления вызова

👩🏻‍⚕Индивидуальный подход. Врач сосредоточен на конкретном больном. За дверью его не ждут другие пациенты, и никто не отвлекает. Поэтому он выполняет все диагностические процедуры и подбирает лечение

👩🏻‍⚕Отсутствие контакта с пациентами страдающими вирусными инфекциями.В домашней обстановке любой человек чувствует себя комфортно. Отсутствие стресса улучшает лечение заболевания почти в половину
_______
Записывайтесь к нам на нашем сайте или по телефону! 📌

☎Телефоны для записи:
43-02-02
43-01-92
35-16-03

#медицинскийцентрсофия
#медицинскийцентрчебоксары #takeiteasy #обследованиечебоксары
#гастроэнтерологчебоксары

Заболевания сердца 💔
⠀
😬Распространено ошибочное мнение, что заболевание сердца - это болезнь людей исключительно преклонного возраста
‼ Но на самом деле это не так!
⠀
ПЕРВАЯ ГРУППА РИСКА: мужчины или женщины?
⠀
Согласно статистике, как у мужчин, так и у женщин в равной степени развиваются болезни сердца. Однако важно отметить, что от “сердечных” нарушений женщин умирает больше, чем представителей сильного пола

ВТОРАЯ ГРУППА РИСКА: генетика.
⠀
Генетическая предрасположенность является важным фактором в развитии заболеваний сердца. Особенно если у близких родственников человека в возрасте до 55 лет проявлялись нарушения работы сердечно - сосудистой системы
⠀
ТРЕТЬЯ ГРУППА РИСКА: вредная еда и отсутствие спорта.
⠀
Злоупотребляя соленой, жирной и жареной едой, человек в прямом смысле сам вредит “своему” сердцу

ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА РИСКА: курение и алкоголь.
⠀
Употребление алкоголя и табака в любой форме (сигареты, кальяны, трубки, вейпы) стремительно увеличивают риск развития мозгового инсульта и инфаркта миокарда.
⠀
ПЯТАЯ ГРУППА РИСКА: психоэмоциональный фон.
⠀
К сожалению, этому опасному фактору не уделяют должного внимания. Тем временем депрессивное настроение, острые стрессовые ситуации, агрессия - одни из самых опасных причин развития заболеваний сердца.😞
⠀
‼Если вы находитесь в группе риска, мы рекомендуем обязательно обратиться на прием к врачу-кардиологу

___________________________
Записывайтесь к нашим специалистам! 👩🏻‍⚕

☎Телефоны для записи:
43-02-02
43-01-92
35-16-03

#медицинскийцентрсофия
#медицинскийцентрчебоксары #takeiteasy #обследованиечебоксары
#узичебоксары

🔬УЗИ молочных желез. Кому и когда?🔬
⠀
При наличии таких жалоб как:⠀

🌀Боль в молочных железах;
🌀Появление болезненного уплотнения;
🌀Появлении покраснения;
🌀Повышении температуры;
🌀Выделении из соска гнойного содержимого.

📌 После 40 лет обязательно проведение маммографии 1 раз в 2 года в качестве скрининга рака молочной железы.⠀

Помните, что только своевременная диагностика заболевания на ранней стадии поможет избежать осложнений в будущем.🙏🏻👩🏻‍⚕

Пишите в комментариях, как давно вы обращались к маммологу?
____________________________
Записывайтесь на прием к нашим врачам, чтобы сохранить свое здоровье. 💙

#медицинскийцентрсофия
#медицинскийцентрчебоксары
#маммологчебоксары #обследованиечебоксары