Публикации

Советы для здоровых глазок 👀

1. Регулярно делайте перерывы в работе за компьютером или чтении. Каждые 20-30 минут смотрите вдаль на 20 секунд.

2. Правильно настройте яркость и контрастность экрана компьютера или телефона.

3. Избегайте чтения в темноте или при недостаточном освещении.

4. Носите защитные очки при работе с опасными веществами или при занятиях спортом.

5. Соблюдайте правильное расстояние между глазами и экраном компьютера или телефона.

6. Правильно питайтесь, употребляя продукты, богатые витаминами А, С и Е.

7. Избегайте курения и употребления алкоголя.

8. Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога.

9. Избегайте трения глаз, например, при чесании или трении глаз.

10. Избегайте длительного пребывания в закрытых помещениях с кондиционером или обогревателем, так как это может привести к сухости глаз.
____________________________
А что вы предпринимаете для того, чтобы ваше зрение было хорошим?😊

#медецинскийцентрсофия
#медецинскийцентрчебоксары #takeiteasy #гастроэнтерологебоксары #обследованиечебоксары

Друзья, в наличии вакцина Пентаксим.

⚡Пентаксим — комбинированная вакцина для профилактики 5 наиболее опасных детских заболеваний: дифтерии, столбняка, полиомиелита, коклюша и гемофильной инфекции.

☎ Запись по телефону 43-01-92

#медицинскийцентрсофия
#медицинскийцентрчебоксары #takeiteasy #обследованиечебоксары
#вакцинапентаксим

Самая полезная стоматологическая процедура😊

Знаете какая?😏

Кнечно же профессиональная гигиена полости рта 😜

Мы рекомендуют делать её раз в 4-6 месяцев

Это лучшая комплексная профилактика всевозможных стоматологических заболеваний 👌

Поэтому записывайтесь!
_______
Записывайтесь к нам на нашем сайте или по телефону! 📌

☎Телефоны для записи:
43-02-02
43-01-92
35-16-03

#медицинскийцентрсофия
#медицинскийцентрчебоксары #takeiteasy #обследованиечебоксары
#стоматологиячебоксары

Как часто ходите к кардиологу? 💁‍♀

Регулярные осмотры у кардиолога важны для поддержания здоровья сердца и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.

Вот несколько причин, почему стоит регулярно проходить осмотр:

1. Раннее выявление проблем: Кардиолог может обнаружить ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия, аритмия или ишемическая болезнь сердца, еще до появления симптомов. Раннее выявление позволяет начать лечение раньше и предотвратить развитие серьезных осложнений.

2. Оценка риска: Кардиолог может оценить ваш индивидуальный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на основе вашего возраста, пола, семейной истории, образа жизни и других факторов. Это поможет определить, нужны ли вам дополнительные меры предосторожности или лечение.

3. Контроль существующих заболеваний: Если у вас уже есть диагноз сердечно-сосудистого заболевания, регулярные осмотры у кардиолога помогут контролировать состояние и эффективность лечения. Кардиолог может рекомендовать изменения в лечении или добавление новых препаратов, если это необходимо.

4. Советы по здоровому образу жизни: Кардиолог может дать рекомендации по поддержанию здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность, управление стрессом и избегание вредных привычек. Эти советы помогут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.

5. Мониторинг лечения: Если вы принимаете лекарства для сердечно-сосудистых заболеваний, кардиолог может следить за эффективностью лечения и корректировать дозировку или препараты при необходимости.

В целом, регулярные осмотры у кардиолога помогают поддерживать здоровье сердца, предотвращать развитие серьезных заболеваний и улучшать качество жизни.

_______
Записывайтесь к нам на нашем сайте или по телефону! 📌

☎Телефоны для записи:
43-02-02
43-01-92
35-16-03

#медицинскийцентрсофия
#медицинскийцентрчебоксары #takeiteasy #обследованиечебоксары
#стоматологиячебоксары

Белоснежная улыбка – составляющая уверенности в себе. Если вы любитель кофе или неравнодушны к красному вину, то, вероятно, хорошо знакомы с их воздействием на зубы.

Не обязательно исключать их совсем, главное вовремя делать профгигиену, чтоб сохранить здоровую белизну эмали! 👄

_______
Записывайтесь к нам на нашем сайте или по телефону! 📌

☎Телефоны для записи:
43-02-02
43-01-92
35-16-03

#медицинскийцентрсофия
#медицинскийцентрчебоксары #takeiteasy #обследованиечебоксары
#стоматологиячебоксары