Публикации

Соль – польза и вред для костей

👉Соль играет важную роль в поддержании гомеостаза организма и многие исследования показали, что умеренное потребление соли помогает восстановлению и укреплению костей.

❗Основное действие соли при остеопорозе связано с ее способностью увеличивать ресорбцию костей. Ресорбция — это процесс, при котором старая кость разрушается и удаляется из костного вещества, чтобы затем ее заменили новые клетки. Умеренное потребление соли стимулирует этот процесс, что способствует укреплению костных тканей и повышению их плотности.

Однако, стоит отметить, что употребление соли при остеопорозе должно быть разумным и контролируемым. Чрезмерное потребление соли может вызывать задержку кальция в организме и, как следствие, способствовать дальнейшей деградации костей. Поэтому важно соблюдать рекомендуемую норму потребления соли и консультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций по ее потреблению.

Суточная норма потребления соли составляет не более 5 граммов соли.
Постарайтесь ограничить количество обработанных пищевых продуктов, консервов и соли, добавляемых к продуктам, которые вы едите каждый день.

Берегите себя!

Отечественная нейросеть от Яндекса «Шедеврум» показала, как выглядят врачи Чувашии, которые провели диспансеризацию населения

Вице-премьер Правительства Чувашии – министр здравоохранения Владимир Степанов в своем телеграм-канале отметил, что за 9 месяцев этого года диспансеризацию и плановые медосмотры прошли более 327 тысяч жителей Чувашии. Благодаря этому у пациентов удалось впервые выявить около 30 тысяч случаев заболеваний, среди которых: болезни системы кровообращения, органов пищеварения, сахарный диабет и др.

«Цифры говорят сами за себя – диспансеризация остается самым эффективным методом выявления хронических заболеваний», - говорится в сообщении.

Позаботьтесь о себе и запишите на диспансеризацию своих близких! Сделать это можно как в самой поликлинике, так и через портал «Госуслуги». Берегите себя и будьте здоровы!

А вы прошли диспансеризацию?

#МинздравЧувашии
#ВладимирСтепановМЗЧР
#НацпроектЗдравоохранение

Профилактика остеопороза

• Физическая активность
Физические упражнения с осевыми нагрузками (ходьба, бег, танцы, подвижные игры) рекомендованы для оптимального набора пика костной массы в юности и поддержания костной ткани у здоровых пожилых людей.

• Умеренные силовые тренировки (пилатес, тай-чи, плавание)
Тренировки рекомендуются для укрепления мышечного корсета, улучшения координации у пожилых пациентов с переломом в анамнезе или с диагностированным остеопорозом.

• Витамин Д
Лечение дефицита витамина D рекомендуется препаратом колекальциферола при установленном его дефиците и назначается врачом курсом в лечебных дозах с последующим переводом на профилактическую терапию.

• Кальций
Пациентам рекомендуется достаточное потребление кальция с продуктами питания или прием препаратов кальция при его недостаточном содержании в пищевом рационе.

Берегите свое здоровье!

👍«Круг добра» становится шире: 86 заболеваний включены в Перечень, закупается 103 наименования лекарственных препаратов, медицинских изделий, технических средств реабилитации. 23 тысячи детей уже получили помощь, на их обеспечение направлено 205 млрд. рублей.

☝️Главное – это обеспечить российских детей с редкими заболеваниями самыми современными препаратами, медицинской помощью вне зависимости от места жительства.

Сменили место жительства и вдруг заболели? Понадобилась консультация терапевта или узкого специалиста?

Получать медицинскую помощь по ОМС в полном объеме можно лишь после прикрепления к поликлинике. Сделать это можно, подав заявление:

☑️ через регистратуру поликлиники
☑️ на Госуслугах

Пошаговый алгоритм – смотрите в наших карточках. 👇