Нас с детства учат: «Не ешь много сладкого – выпадут зубы».
Правда?
И есть ли безопасные для зубов сладости?
Частое употребление сладостей действительно приводит к образованию кариеса.
Сахар привлекает вредные бактерии и снижает pH во рту.
Всякие представители патогенной микрофлоры, питающиеся остатками глюкозы, чувствуют себя в сладкой среде просто прекрасно.
Самый большой вред причиняют «липкие» сладости: нуга, карамель, пастила.
Они прилипают к зубам и забиваются в межзубные промежутки.
Некоторые частички даже глазу не видны, а бактерии ими наслаждаются.
От леденцов тоже лучше отказаться, они находятся во рту и соприкасаются с поверхностью зубов слишком продолжительное время.
Самое безопасное лакомство – это темный шоколад с минимальным количеством сахара.
И фрукты, в них есть природные сахара, но они содержат еще и целлюлозу, которая механически очищает поверхность зубов.
А вот сухофрукты и сахара содержат больше, и в межзубном пространстве нередко застревают, что тоже провоцирует кариес.
Главное правило: все хорошо в меру.
А чтобы гарантированно обезопасить себя – просто прополоскайте после сладкого рот.
Всем здоровья❤️
Правда?
И есть ли безопасные для зубов сладости?
Частое употребление сладостей действительно приводит к образованию кариеса.
Сахар привлекает вредные бактерии и снижает pH во рту.
Всякие представители патогенной микрофлоры, питающиеся остатками глюкозы, чувствуют себя в сладкой среде просто прекрасно.
Самый большой вред причиняют «липкие» сладости: нуга, карамель, пастила.
Они прилипают к зубам и забиваются в межзубные промежутки.
Некоторые частички даже глазу не видны, а бактерии ими наслаждаются.
От леденцов тоже лучше отказаться, они находятся во рту и соприкасаются с поверхностью зубов слишком продолжительное время.
Самое безопасное лакомство – это темный шоколад с минимальным количеством сахара.
И фрукты, в них есть природные сахара, но они содержат еще и целлюлозу, которая механически очищает поверхность зубов.
А вот сухофрукты и сахара содержат больше, и в межзубном пространстве нередко застревают, что тоже провоцирует кариес.
Главное правило: все хорошо в меру.
А чтобы гарантированно обезопасить себя – просто прополоскайте после сладкого рот.
Всем здоровья❤️
Источник: https://vk.com/wall-72800730_883
Пост №3599, опубликован 3 июн 2023