Публикации

🎄🎉 Немного времени остается до самых продолжительных выходных в году. Официальные нерабочие дни в новогодние праздники по закону распространяются и на работников медицинских учреждений. Но это вовсе не означает, что работа больниц, поликлиник и других медицинских организаций "заморозится".

📆 Как будут работать медицинские организации в нерабочие праздничные дни, расскажем в наших карточках. Поделитесь ими с друзьями и близкими.

❄ Новый год – удивительное время, когда мы все стремимся насладиться радостью праздника, провести его в кругу близких и создать незабываемые воспоминания.

Однако часто подготовка к этому событию становится источником стресса и беспокойства, предновогодняя суета накладывается на будничную занятость, вечную спешку, срочные дела. Поэтому на подготовку к Новому году зачастую не остается ни сил ни времени, а сам праздник пролетает настолько быстро, что оставляет в памяти лишь усталость.

В итоге расходуются не только финансовые ресурсы, но и наши внутренние ресурсы организма. Это может выражаться в таких признаках как:
• нарушение сна;
• раздражительность;
• быстрая утомляемость;
• повышенная тревожность;
• мышечное напряжение в области головы, шеи, плеч, спины;
• сниженная работоспособность;
• подавленность, апатия;
• рассеянность, ухудшение памяти и концентрации внимания;
• головная боль.

Подробнее: https://clck.ru/37MYTv

#МинздравЧувашии

Новогодние праздники – время заняться собой и своим здоровьем.
Физическая активность улучшает самочувствие и является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфарктов. Физические упражнения положительно влияют на здоровье человека, поднимают настроение, заряжают его энергией. В то же время далеко не любая физическая активность подходит для тренировки сердца. Для укрепления сердца и сосудов очень полезны динамические нагрузки, особенно на свежем воздухе. Идеально для этого подходят умеренные кардионагрузки: бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба, лыжи, лечебная гимнастика и даже обычные прогулки на свежем воздухе. Альтернативный вариант для любителей спортзалов: велотренажер и аэробика.

Новый год – это особенный праздник! Каждый связывает его с новыми начинаниями, новыми планами, новыми свершениями! Но, к сожалению, неделя отдыха нашего населения не всегда приносят положительные эмоции. Именно в эти праздничные дни возрастает число обращений в медицинские организации, в правоохранительные органы, МЧС. Все эти негативные последствия либо прямо, либо косвенно связаны с употреблением алкогольных напитков.

Для того, чтобы не омрачать грустными и трагическими события этот с детства любимый праздник необходимо выполнять простые правила, о которых сегодня расскажет главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Ирина Булыгина.

Подробнее: https://clck.ru/37NiB4

#МинздравЧувашии

👀 Офтальмологи предупреждают о соблюдении правил техники безопасности с пиротехникой

В праздничные дни в Республиканской клинической офтальмологической больнице увеличивается количество обращений в кабинет неотложной помощи. Пациенты получают травмы от удара пробкой от шампанского по глазу или от попадания элементов пиротехники. Последствия порой очень серьезные, начиная от легких травм до травм тяжелой степени, которые могут привести к полной или частичной потере зрения.

«Беспечность и невнимательность может грозить необратимыми последствиями. К примеру, взрыв петарды или салюта рядом с лицом опасен тяжелейшими травмами. Происходит ушиб глаза, повреждаются веки и слизистые, возможна даже потеря зрения. Нередко обращаются пациенты с ожогами глаз...», - говорит главный внештатный офтальмолог Минздрава Чувашии Ирина Васильева.

Соблюдайте простые меры предосторожности. Подробнее о них: https://clck.ru/37U2qw

#МинздравЧувашии