Публикации

Сколько яиц можно съесть за один раз?

Яйца содержат много белка с аминокислотами, а также большое количество жирорастворимых витаминов и холестерина. При отсутствии заболеваний, требующих каких-то пищевых ограничений, нормально съедать до двух яиц в день, а всего в день можно съедать не более трех. При такой дозе удастся избежать скачков холестерина.

Сваренное вкрутую яйцо должно быть съедено в течение 12 часов максимум, а лучше — в течение шести часов. Если убрать яйца в холодильник, срок хранения увеличится до 36 часов.

С праздником светлой Пасхи!

К родовым травмам относят все без исключения повреждения, полученные в результате неблагоприятных родов. Другое дело, что не все они одинаково поддаются диагностике. Если повреждения кожных покровов, мышц или костей, самый типичный случай - перелом ключицы, можно обнаружить практически невооруженным взглядом, то поражения центральной нервной системы оценить подчас очень непросто.

К пубертатному периоду у детей, перенесших перинатальную травму шейного отдела позвоночника, появляется головная боль, головокружения, развивается сколиоз и вегетативная дистония. Повышенная утомляемость, плохая память и снижение остроты зрения преследуют их в школе.

В Клинике доктора Шумакова накоплен значительный опыт раннего применения мануальной терапии, в том числе и краниосакральной, у новорождённых. Краниосакральная терапия или черепно-крестцовая, позволит предотвратить развитие серьёзных заболеваний. Мягкие техники позволяют устранить подвывихи и смещения костей черепа, сегментов шейного отдела позвоночника.

Какой сустав в нашем организме самый подвижный?
Плечевой!

Плечевой сустав — главный сустав плечевого пояса, который соединяет верхний конец плечевой кости с лопаткой.

Благодаря этому суставу мы можем поднимать руки вверх, крутить их, тянуться к небу, делать жестикуляцию, играть в спортивные игры и выполнять множество других движений.

На изображении - артроз плечевого сустава, мы в клинике Шумакова лечим разные проблемы с плечом.

А вы знали, что хрящи и связки не имеют кровоснабжения. Единственный путь принести им питание - упражнения на растяжку. Занимаясь регулярно, мы сохраним подвижность и молодость суставов и позвоночника.

Растягивающие упражнения улучшают координацию. Так мы уменьшим риск получить травму, если, например, поскользнемся и упадем.

⛔Наиболее частые признаки поражения сустава – малоподвижность и боль. Нога обычно занимает вынужденное положение, таз во время ходьбы наклонен вперед, спина немного изгибается, а это усиливает ее напряжение. Боль в тазобедренном суставе часто отдает в область колена.

✅Специалисты нашей клиники снимают напряжение в мышцах и связках вокруг тазобедренного сустава, тем самым, восстанавливая их питание. Ведь даже препараты в этом случае пить почти бесполезны: они не попадают по назначению из-за того, что снижено кровоснабжение больного участка.

✅Непременно нужно работать со спиной и внутренними органами, так как спазмированные мышцы тазового дна могут обуславливать перекос таза, который также сказывается на здоровье тазобедренного сустава.

✅В результате мягких мануальных техник перерастянутые мышцы приходят в тонус. А те, что находились в излишнем тонусе, расслабляются. Процедуры на тракционном столе помогают высвободить сустав, улучшить питание и кровоснабжение как самого сустава, так и окружающих его тканей. Снимается нагрузка на больной сустав за счет ее перераспределения, что также улучшает состояние пациента.