Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиника доктора Шумакова
    Как поддержать здоровье коленей?! Вот рецепты от доктора Шумакова, записывайте!!!! ✔️Когда вы достаточно долго просидели, не вставайте резко.
    ✔️Сидение на корточках — это не самая лучшая поза для здоровья колен. Как можно чаще вставайте и разминайтесь.
    ✔️Когда вы длительно стоите, сгибайте почаще.
    ✔️Не поднимайтесь по лестницам в течение дня слишком часто и слишком быстро — это совсем не полезно, а если другого выхода нет, то давайте коленям отдохнуть в процессе подъема, легко сгибая ноги в коленях - это поможет вам восстановить в них кровоток.
    ✔️Если вам приходится много времени проводить на ногах, не носите высоких каблуков. А в обуви без каблука применяйте стельки с хорошими супинаторами.
    ✔️Сидите правильно и красиво. Когда речь заходит о боли в колене, дело не только в том, как долго вы находитесь в сидячем положении, но также в том, насколько правильно вы сидите.
    ✔️В особенности избегайте поз, при котором колени у вас сильно согнуты. Если вы вынуждены сидеть в течение продолжительного времени, найдите способ хотя бы изредка выпрямить ногу и облегчить тем самым нагрузку на коленную чашечку.

    __________________________________________
    ☑️Записаться на процедуры в клинике Шумакова можно онлайн на сайте клиники
    ☑️ Звоните! 8 (903) 358 45 65,
    8 (8352) 41 10 10
    ☑️Наши адреса: Николаева, 5 (Центр), М. Горького 38/2 (СЗР)
    Источник: https://vk.com/wall-75479938_920
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника доктора Шумакова
    В свой день рождения, а сегодня Клинике Шумакова 23 года, мы желаем вам много приятных и радостных моментов! Ведь количество таковых пропорциональному тому, насколько хорошо вы себя чувствуете!

    Здоровья! 💚

    А ещё у нас есть подарок для вас - скидка на консультацию, при записи на сайте clinshum.ru, - 20 процентов!
    Источник: https://vk.com/wall-75479938_921
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника доктора Шумакова
    Какой должна быть правильная летняя обувь

    ✔️Летом отдавайте предпочтение удобным сандалиям и босоножкам. При этом очень важно, чтобы ремешки надежно удерживали и носок, и пятку.

    ✔️Выбирайте модели с мягкой и гнущейся подошвой.

    ✔️Плоская обувь для цивилизованных людей, ходящих по асфальту, вредна, так как не дает должной опоры. Поэтому, если вы предпочитаете балетки, выбирайте модели, имеющие разницу в высоте между носком и пяткой не менее 2 см.

    ✔️Туфли с каблуком выше 6 см рекомендуется носить не дольше двух часов в день.
    Источник: https://vk.com/wall-75479938_924
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника доктора Шумакова
    Мануальная терапия - это работа с причиной заболеваний и боли!
    Конечно, человеку удобнее выпить таблетку, но медикаменты снимают лишь симптомы, в то время как основное заболевание только прогрессирует.
    В этой короткой статье вы узнаете, почему нужно прийти к мануальному терапевту - листайте слайдер.
    Источник: https://vk.com/wall-75479938_926
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника доктора Шумакова
    Иногда после рабочего дня возникают боли в спине, в шейном и поясничном отделах позвоночника. Особенно часто с этим сталкиваются люди, занимающиеся тяжелой физической работой. Большой процент среди них – садоводы и дачники. Как только появляется боль в спине, все сразу же говорят: радикулит. Тем самым самостоятельно пытаются поставить себе медицинский диагноз.В медицине термином «радикулит» не пользуются.

    Когда человек нагибается да еще копает лопатой, происходит недозированное воздействие на поясничные позвонки. Они могут сместиться относительно друг друга, или межпозвонковый диск может сместиться с места. Это приводит к развитию асептического воспаления и ущемлению нервного корешка. Поэтому человек чувствует сильную боль. Если поражен седалищный нерв, боль идет по задней поверхности ног. Если другие нервы – по боковой поверхности ноги, спереди, отдает пах – у каждого по-разному. Возможны боли с онемением пальцев рук или ног. Иногда боли нет, а есть просто онемение.

    В нашей Клинике накоплен богатый опыт по лечению остеохондроза, межпозвонковой грыжи, различных форм нарушения осанки. Прежде всего, мы освобождаем нервный корешок от сдавливания.

    Чтобы снять воспаление, назначаем противовоспалительные препараты, массаж и мягкие техники мануальной терапии, без которой освободить корешок и восстановить подвижность позвонков невозможно. На следующей стадии комфортно и безболезненно производим дозированную вытяжку больных отделов позвоночника на специальном американском оборудовании. Это способствует тому, что нервный корешок быстрее высвобождается и человек избавляется от боли.
    Источник: https://vk.com/wall-75479938_929
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение