Публикации

Плохая осанка - это плюс 10-15 лет к реальному возрасту. А можно ли исправить осанку, если ты уже не ребёнок?

У позвоночника исключительная память.
Рецепторы, расположенные в мышцах, суставах и сухожилиях, передают информацию о своем положении в мозг, мозг запоминает эту информацию и привыкнет к ней, так формируется правильная осанка. Вот почему бывает трудно избавиться от привычки иметь плохую осанку. Но как только вы измените положение мышц и в течении времени закрепите это положение, ваш мозг поменяет привычку, и вы приобретете хорошую осанку!

Так что приобрести хорошую осанку в зрелом возрасте возможно! А ещё быстрее и правильнее это произойдёт под присмотром профессионалов- в кинезио зале клиники Шумакова.

Почему при вдохе может болеть сердце?

Самая частая причина боли в области сердца при вдохе — это межреберные невралгии. Наполняя организм кислородом, наша грудная клетка расширяется и меняет свою конфигурацию — такое движение может привести к «защемлению» нерва и появлению болевых синдромов.

Сердечные боли, как правило, не связаны с фазой дыхания и проявляются при высоком пульсе, тогда как в покое практически не беспокоят.

Всевозможные воспаления мышц, проблемы с позвоночником также могут давать симптомы "больного сердца". Методик лечения несколько. И подбирается комплекс мероприятий после постановки диагноза. Основаны они на мягких техниках мануальной терапии в сочетании с мануальной терапией внутренних органов.
Эффективность лечения повышается вытяжением позвоночника на профессиональном тракционном столе. Оно снимает мышечное напряжение, мышечные боли, улучшает кровообращение, обладает общеукрепляющим действием.

Блюда с коллагеном, полезные для суставов

Коллаген помогает организму сохранять здоровье суставов, связок, костей и кожи. Обратите внимание на блюда со структурой желе. Это может быть фруктовый десерт, кисель, холодец или насыщенный костный бульон.

Костный бульон содержит много белка, который в процессе варки трансформируется в желатин. Поэтому, помимо коллагена, бульон становится ещё и источником необходимых аминокислот, которые помогают организму бороться с воспалениями, ускоряют похудение и улучшают сон.

От состояния мышц на шее зависит молодость Вашего лица!
Шея является "трубой", снабжающей кислородом ткани лица и мозг. Поэтому если мышцы шеи в гипертонусе, ткани лица не получает достаточное питание, нарушается кровообращение, что сказывается на состоянии кожи лица.

Вы удивитесь, но морщины на лбу тоже связаны с шеей! Лобная мышца берет свое начало на лбу, и заканчивается на затылке, а там уже переходит в мышцы шеи! Массируем шею - разглаживается лоб!

Также в области шеи находятся крупные лимфатические узлы, и если шея спазмированна, то отток жидкости из организма хуже, что влияет на отёки на вашем лице. А отёки, в свою очередь, растягивают кожу, и здесь мы уже можем наблюдать застойные явления в виде мешков под глазами и общей одутловатость лица.

Так что, хочешь свежее молодое, подтянутое лицо - записывался на массаж шеи!

Почему прогулки в непогоду тоже полезны

Для поддержания оптимального состояния здоровья можно и нужно гулять, в в том числе и при условиях низкой температуры и высокой влажности.

✔️Во-первых, это своеобразное закаливание органов дыхания, кожи, слизистых оболочек — адаптация организма к смене сезона.

✔️Во-вторых, это физическая активность, которую очень важно сохранять, несмотря на серое небо и, казалось бы, унылую погоду.