Публикации

🌤С началом трудовой недели, уважаемые подписчики!
Начнем её с интересных медицинских фактов о нашем организме.

⚡31 мая ежегодно отмечается Всемирный День без табака.
Ни для кого не секрет, что курение – это не просто вредная привычка, а проявление никотиновой зависимости, которую Всемирная организация здравоохранения внесла в международную классификацию болезней. Борьба с потреблением никотинсодержащей продукции — одно из направлений нацпроекта «Демография».

💭В рамках этого дня, врач-методист отделения медицинской профилактики Людмила Челейкина прочитала лекцию в неврологическом отделении для слушателей о влиянии табака на организм человека, затронула тему пассивного курения.

❗Все свои отрицательные стороны курение показывает не сразу.
Чтобы курильщик прочувствовал вред от сигарет должно пройти несколько лет, а то и десятилетий.

Самое печальное, что как только состояние здоровья ощутимо ухудшится, все эти процессы будут уже необратимы.

Факты, которые упомянула Людмила Геннадьевна:
1. Курение становится причиной рака легких в 90% всех случаев.
2. Курильщик в несколько раз больше подвержен пагубному воздействию других вредных факторов: питание, алкоголь, экология.
3. В состав табачного дыма входит более 45 опасных канцерогенов.
4. Проживая с курильщиком, из-за пассивного курения риск развития рака легких возрастает на 23% даже у тех, кто никогда в жизни не курил.
5. Ежедневно в мире выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
6. Инфаркт миокарда у курильщиков встречается в 8 раз чаще, чем у некурящих людей.
7. При вдыхании табачного дыма никотин доходит до головного мозга всего за 10 секунд.

Все факты указывают на то, что курение никогда не приносит пользы здоровью.
Задуматься о вреде пагубной привычки и изменить образ жизни – никогда не поздно.

✅"Каждый, кто хочет избавиться от этой пагубной привычки может обратиться в кабинет отказа от курения при отделении медицинской профилактики.
Лечение от курения проводится по программе «Антитабак», где наряду с консультацией специалиста используются сеансы психотерапии, иглорефлексотерапия и физиотерапевтические процедуры.",-отметила специалист.

⚡Ежегодно 30 мая отмечается Всемирный день борьбы против астмы и аллергии.

✨Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, проявляющееся приступами одышки, которые зачастую сопровождаются кашлем и могут перерастать в приступы удушья.
По данным эпидемиологических исследований в мире около 300 млн. человек болеют бронхиальной астмой, в России — это каждый 12-й человек.

💫Аллергия - это повышенная чувствительность организма к какому-либо веществу. Этим веществом может быть какой-нибудь химический ингредиент, продукт, шерсть, пыль, пыльца или микроб.
По статистике сейчас в мире от той или иной формы аллергии страдает от 20% до 40% человек, то есть как минимум каждый пятый житель планеты — аллергик.

☘Причинными факторами бронхиальной астмы и аллергии могут быть растения, цветы, деревья, травы, домашняя пыль, продукты питания, бытовые и производственные химические препараты, лекарственные препараты, даже перхоть и слюна животных.

Начинается заболевание, чаще всего, с зуда и покраснения век, светобоязни, слезотечения, насморка, в дальнейшем появляется чувство тяжести в грудной клетке, затрудненное дыхание, кашель, особенно ночью или ранним утром, а в тяжелых случаях – приступ удушья.
❗Диагностика данного заболевания проводится только лечащим врачом (терапевт, аллерголог или пульмонолог). Лечение подбирается индивидуально в зависимости от степени тяжести бронхиальной астмы.

✅Меры профилактики:
-минимизировать контакты с потенциальными аллергенами, предотвращать развитие инфекционно-воспалительных процессов в дыхательных путях, обеспечить регулярное использование базисной терапии и самоконтроль параметров функции внешнего дыхания.
-не менять назначенных схем лечения, дозировок препаратов самостоятельно.
-посещать врача, как для назначенного контрольного осмотра, так и при обострении заболевания.
-контролировать свое состояние и эффективность лекарственной терапии с помощью ежедневной пикфлоуметрии (тест на дыхание).

Болезнь всегда легче предупредить, чем лечить! Будьте здоровы!

Ходьба по лестницам - удобная и полезная тренировка, не требующая посещения спортзала. Прежде всего, здесь работают ноги. При подъеме задействованы квадрицепс, бицепс бедра, ягодичные и икроножные мышцы. При спуске мышцы голени.

✅Ещё одна мышца, которая тренируется во время ходьбы - сердце. А вместе с ним и легкие. Регулярные спуски/подъемы помогают:
- увеличить объем легких,
- укрепить сосуды,
- укрепить суставы коленей,
- укрепить икры и стопы,
- нормализовать артериальное давление,
- улучшить сон,
- снять депрессию и усталость,
- способствовать похудению.

➕ Для того, чтобы комфортно и с пользой ходить по лестницам, необходимо:
- удобную спортивную обувь и легкую одежду
- держать корпус ровно
- наступать на ступеньки всей подошвой
- равномерно дышать

✋ Ходьба по лестнице противопоказана, если у вас:
- варикозное расширение вен
- обострение сердечно-сосудистых болезней
- воспаление суставов,
- травмы колена, голени, тазобедренных суставов.

Для начала, занимайтесь 2-3 раза в неделю по 10-20 минут, в медленном ритме. Через пару недель, можно увеличить скорость ходьбы.

К Международному дню защиты детей Медицинский информационно-аналитический центр Минздрава Чувашии проанализировал состояние здоровья детей в Чувашии за 2022 год, а также собрал интересную статистику.

Знали ли вы, что в Чувашии:
• Медицинскую помощь получают более 255 тыс. детей от 0-17 лет;
• Оказывают ее более 1000 врачей, в т.ч. 274 участковых педиатра;
• Самому опытному педиатру 74 года, а самому молодому 24 года.

Подробности - в карточках!

#МинздравЧувашии
#МИАЦЧувашии