Публикации

💔 Первая помощь при инфаркте: что можно и нужно делать

❤‍🩹 Инфаркт миокарда — это острый тромбоз артерии, снабжающей сердце. Чаще всего он возникает на поверхности разорвавшейся атеросклеротической бляшки. Тромб закупоривает просвет сосуда, кровь дальше не идет, и участок сердечной мышцы начинает «умирать». Это происходит в течение нескольких часов.

📈 Золотым стандартом лечения острого инфаркта миокарда считается операция ангиопластики и стентирования артерии сердца. Через прокол артерии на бедре или руке по сосудам до сердца проводят специальный провод с баллончиком на конце, который помогает открыть «закупоренную» артерию. Как только у человека начались характерные боли в грудной клетке, необходимо как можно скорее доставить его в специализированное отделение. Чем быстрее раскроют артерию, тем больше клеток сердечной мышцы выживут. Не следует терпеть боль — как можно скорее вызывайте скорую.

🔒 Симптомы инфаркта:

❣ боль в центральной части груди;
❣ ощущение давления и сжатия за грудиной;
❣ чувство жжения за грудиной;
❣ ощущение нахлынувшей горячей волны в груди;
❣ боль, отдающая от сердца к другим частям тела;
❣ боль в верхней части живота;
❣ боль в левой руке, которая может отдавать в грудь или в шею (чаще у женщин);
❣ боль может отдавать в правое и левое плечо, в шею и даже в челюсть.

📍 Иногда при инфаркте миокарда боли не бывает вовсе, это особенно характерно для больных с сахарным диабетом, но возникает резкая внезапная слабость.

‼ Важно: эта боль ощущается как новая и нетипичная.

📲 Правила первой помощи при инфаркте миокарда

💯 Половина успеха при первой помощи — это правильная очередность действий.

♻ Позвоните в скорую. Единый телефон спасения по России — 103. При вызове четко сообщите диспетчеру причину обращения — подозрение на инфаркт;
♻ тяжесть состояния человека;
♻ примерный возраст;
♻ точное местонахождение;
♻ как с вами можно связаться. Не кладите трубку, пока ее не повесит диспетчер.
♻ Дайте больному половину таблетки аспирина (если нет противопоказаний и непереносимости).
♻ Усадите человека в комфортное для него положение.
♻ Откройте окно, чтобы у него был доступ кислорода.
♻ Будьте готовы оказать больному первую помощь при внезапной потере сознания и остановке кровообращения.

📌 Факторы риска инфаркта миокарда следующие: высокое давление, курение, повышенный уровень холестерина, сахара, избыточный вес и неподвижный образ жизни.«Все эти факторы поддаются своевременной коррекции. Не затягивайте визит к врачу.

Когда стресс становится травмой или посттравматическое стрессовое расстройство

ПТСР — это навязчивые воспоминания о травматическом событии, которые длятся больше месяца и начинаются в течение полугода после случившегося.

Чаще всего ПТСР вызвано:
▪ физическим или сексуальным насилием;
▪ угрозой жизни;
▪ участием в боевых действиях.

А ещё это может быть пожар, стихийное бедствие, ограбление, авиакатастрофа, похищение, опасный для жизни медицинский диагноз или пребывание в реанимации, теракт и другие экстремальные, опасные события.

⚠ Не обязательно быть потерпевшим: часто ПТСР развивается у свидетелей катастрофы или несчастного случая, особенно если это происходит с близкими людьми.

Что испытывает человек с ПТСР?
👉🏻 вновь и вновь переживает произошедшее;
👉🏻 избегает всего, что напоминает о психотравме;
👉🏻 когнитивные навыки ухудшаются;
👉🏻 происходят изменения настроения, вплоть до депрессии;
👉🏻 появляется возбуждение и излишняя реактивность психики.

Эти симптомы могут меняться со временем или варьироваться от человека к человеку.

После стрессовых событий у многих из нас могут быть временные трудности с преодолением неприятных переживаний. Но со временем и при достаточной заботе о себе они обычно проходят. Это означает, что нервная система справилась с адаптацией.

😖 Если симптомы сохраняются, длятся месяцы или даже годы и мешают повседневной жизни, это может говорить о наличии ПТСР.

Когда обратиться к врачу?
💥 Если у вас более 30 дней стойко сохраняются тревожные мысли и чувства по поводу перенесенного травмирующего события.

💥 Если вы чувствуете, что вам сложно вернуть контроль над своей прежней активностью.

Своевременное лечение предотвратит ухудшение симптомов и их влияние на качество вашей жизни.

Доказанную эффективность в лечении ПТСР имеют два вида терапии:
💊 фармакотерапия — чаще всего используется индивидуально подобранный курс антидепрессантов.
🧑‍психотерапия — наиболее эффективными будут когнитивно-поведенческая терапия и EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз).

Врач-психиатр уточнит диагноз и совместно с вами подберет оптимальный сценарий лечения. Психотерапию можно проходить как с психологом, так и с психотерапевтом.

Врываемся в тренды! Культовая кукла Барби рассказала, что такое диспансеризация и почему ее важно пройти как можно быстрее. Самые милые и полезные карточки для тебя и твоих близких.

Мы не раз говорили о пользе профилактических осмотров, ведь предупреждать болезни лучше, чем их лечить! Только за первые 6 месяцев этого года диспансеризация помогла впервые выявить 20 634 случая хронических заболеваний у жителей Чувашии. Из них в 43,5% случаев - у пациентов трудоспособного возраста на ранних стадиях.

Не забывайте о своем здоровье, запишитесь на диспансеризацию, чтобы всегда оставаться здоровыми - для себя, привлекательными и интересными - для окружающих!

#МинздравЧувашии

Отметка на термометрах подобралась к показателю + 30. Жара не самым лучшим образом влияет на состояние здоровья представителей всех возрастных групп. Труднее всего приходится людям, страдающим хроническими заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем, пожилым, будущим мамам и малышам.

Наши советы, как пережить жару без вреда для здоровья:

• В самый пик жары лучше ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки.

• В жару существенно возрастает риск обезвоживания, поэтому нужно обязательно соблюдать питьевой режим. А освежиться алкогольным напитком в жару — плохая идея, которая может закончиться госпитализацией.

• Внести коррективы необходимо и в свое питание. Предпочтение лучше отдать легкой еде — овощам, фруктам и салатам из них, отварной или тушеной рыбе и курице, холодным супам и окрошкам.

• Одежду в жаркие дни выбирайте из натуральных и легких тканей, желательно светлого цвета. Используйте головной убор.

Берегите себя и будьте здоровы!

#МинздравЧувашии

Что будет, если заменить все напитки водой?