Публикации

Пока вы читали это предложение, прошло примерно две секунды. Столько времени потребуется мошенникам, чтобы взломать пароль длиной до 6 символов.

Кличка любимого питомца, ваш день рождения или комбинация «1234» — худшие варианты для пароля.
В карточках рассказали, как сделать его надёжнее и защитить свои данные в интернете.

👶 Грудное вскармливание - это не только физиологический процесс, но и ценное время, которое укрепляет привязанность между мамой и малышом. Это особый момент, когда создается неповторимая эмоциональная связь между родителем и ребенком.

💕 Контакт кожа к коже, который возникает во время кормления грудью, способствует выработке гормона окситоцина, который считается гормоном любви и доверия. Этот процесс укрепляет эмоциональное взаимодействие между мамой и малышом.

🤱 Кроме того, грудное вскармливание способствует установлению режима и ритуала, что обеспечивает чувство уверенности и комфорта у малыша. Регулярные моменты близости и заботы помогают создать чувство безопасности и благополучия у ребенка.

🏥 Практика показывает, что дети, получающие долгое время грудное молоко, имеют меньше проблем с агрессивным поведением и проявляют более высокий уровень эмоционального интеллекта.

🌟 Грудное вскармливание также позволяет маме чувствовать себя связанной и близкой к своему малышу, что способствует укреплению материнской роли и созданию гармоничных отношений.

👪 Это уникальное время, когда мама и ребенок взаимодействуют на глубинном уровне, создавая неразрывную связь, которая будет сопровождать их на протяжении всей жизни.

Состав грудного материнского молока полностью обеспечивает малыша белками, всеми необходимыми микроэлементами для роста и развития в первые месяцы жизни и повышает иммунитет!

Пусть грудное вскармливание станет не только источником питания и здоровья, но и особенным моментом близости и любви для вас и вашего малыша! 🥰🍼

Благодаря Первичной профсоюзной организации в прошедшие выходные сотрудники Центральной городской больницы совершили одно из самых ярких и интересных путешествий: автобусный тур выходного дня в г.Городец.

Городец — небольшой городок всего на пять лет моложе Москвы, и у него тот же основатель, что и у столицы, — Юрий Долгорукий.
С Городцом связано еще одна историческая фигура — Александра Невского. Именно здесь князь скончался в 1263 году, когда возвращался из Орды.
В этом городке до сих пор сильны традиции народных промыслов, и буквально на каждом шагу встречаются музеи.
Знакомство с Городцом сотрудники больницы начали с нижнего уровня набережной реки Волги. Здесь расположен «Город мастеров», который является одной из главных точек притяжения. Роскошный княжеский терем, больше напоминающий город. Внутри расположены несколько экспозиций: произведения древнерусской живописи, изделия городецкой росписи, золотая вышивка, гончарные изделия.
Также сотрудники побывали в Музее самоваров и Музее Графини Паниной.

“Атмосфера музея уносит в далеки времена барской жизни. Самыми поразительными экспонатами оказались музыкальные инструменты тех лет: граммофоны, патефоны, смотрительница даже завела для нас музыкальную шкатулку. Завороженные звуками, осматривали другие комнаты усадьбы, увидели множество часов, книг того времени. Помимо экспозиции дом графини Паниной интересен с точки зрения архитектуры, ведь усадеб в стиле деревянного ампира в России практически не осталось”,-поделилась своими эмоциями медицинская сестра отделения функциональной диагностики Людмила Павлова.

Алина Микейкина: "Городец...ещё один город, в который я влюбилась. Живописно, с исторической ноткой, с резными ставнями, спокойной гаммой домов. Прогулки по городу, особенно летом- чудесны. Обязательно посетите музеи. Поездка очень понравилась, думаю для всех нас надолго останется в памяти".

❓А вы знали, что сейчас в России проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?

В эти дни врачи снова напоминают нам о том, как важно следить за своим здоровьем. Вашему вниманию — несколько советов от главного внештатного специалиста кардиолога Чувашии Натальи Светловой.

🫀Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в большинстве стран мира. Максимальную нагрузку для сердца и сосудов создают:

🚬 Курение. Приводит к спазму периферических сосудов, учащению ритма сердечных сокращений, повышению уровня давления и свертываемости крови. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию
🍻 Злоупотребление алкоголем.
🛌 Низкая физическая активность. Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
🔬 Наследственный фактор.
⚖ Ожирение.
🍩Сахарный диабет.

В основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови. Соблюдение основ здорового и рационального питания, которое содержит в суточном рационе сбалансированную по содержанию белков, жиров и углеводов пищу, и не превышает энергетическую потребность.

☝Особое внимание надо уделять уровню давления. Это актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.
- Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа.
- Измерять давление желательно утром и вечером, записывать показатели в дневник.
Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это не норма, а повод обратиться к врачу.

Больше полезной информации – на официальном портале Минздрава России о здоровом образе жизни takzdorovo.ru