Публикации

💫На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ в учреждениях.
Так благодаря Первичной профсоюзной организации в Центральной городской больнице реализуется программа корпоративной йоги на рабочих местах для медицинских работников.

💭Занятия йогой полезны для сердечно-сосудистой, пищеварительной и опорно-двигательной системы, для глаз, для головного мозга и гормональной системы.

⚡Во время занятия преподаватель йоги объясняет пользу и ход выполнения каждой практики, а затем контролирует корректное выполнение упражнений, поправляет ошибки.
Полезные эффекты на здоровье приносят занятия йогой не менее 2 раз в неделю на протяжении месяца.

Наши сотрудники занимаются йогой уже 3-й месяц и делятся впечатлениями о своих результатах.
Ольга Степанова, специалист по социальной работе: “Изначально я начала ходить на йогу для растяжки, физической нагрузки и хорошего самочувствия. В последнее время осознаю, что хожу сюда для расслабления. Наступает спокойствие и уверенность, ощущение легкости, отсеиваются страхи и переживания. Появляется отличное настроение и желание действовать!

Сотрудники учреждения очень довольны занятиями корпоративной йогой, и вот почему:
✅1. УВЕЛИЧЕНИЕ ЭНЕРГИИ
Йога, благодаря отработанным системам упражнений, помогает разогнать кровообращение по всему телу и уменьшить усталость.

✅2.ЗДОРОВАЯ СПИНА
Йога может помочь облегчить боль в текущем моменте, сразу после занятия, а с постоянной практикой мышцы спины укрепятся и ровная осанка станет естественной.

✅3.УЛУЧШЕНИЕ ИММУНИТЕТА
Занятия йогой регулярно укрепляю иммунную систему и стимулируют лимфатическую систему к выводу токсинов из организма, способствует улучшению циркуляции крови, внутренние органы снабжаются кислородом более интенсивно.

✅4.УЛУЧШЕНИЕ ДЫХАНИЯ
Йога учит дышать правильно, глубоко, максимально задействую возможность легких. Глубокое дыхание увеличивает количество кислорода в организме.

✅5.ПОВЫШЕНИЕ КРЕАТИВНОСТИ
Регулярная практика йоги раскрывает и расширяет творческое самовыражение. Она очищает ум от эмоционального мусора, уравновешивая разум, тело и душу. Это приводит к творческому самовыражения сотрудника в выполнении рабочих задач.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Уважаемые жители Чувашии! От всей души поздравляю вас с праздником Весны и Труда - 1 Мая! Этот день объединяет разные поколения людей, профессии, наполняет весенние дни светлыми чувствами и новыми планами.

История нашей крепкой страны доказывает, что только единение и труд являются движущей вперед силой, помогают достигать поставленные цели. Благополучие и динамичное развитие Чувашской Республики - это заслуга каждого жителя, результат нашей общей кропотливой работы.

Примите искренние слова благодарности за ваш добросовестный труд. Спасибо всем, кто в свое время направлял силы, опыт и способности на благо родной земли. Благодаря нашим ветеранам и всем тем, кто сегодня упорно трудится - республика имеет мощный потенциал для дальнейшего развития.

Дорогие земляки! Желаю вам и вашим семьям крепкого здоровья, благополучия, вдохновения и сил для осуществления всех планов и начинаний. Благодарю каждого из вас за вклад в развитие нашего общества. С праздником!

#ВладимирСтепановМЗЧР

Продолжаем совместную рубрику Минздрава Чувашии и Медицинского информационно-аналитического центра «Узнаём о медцифре». Сегодня расскажем о востребованных цифровых медицинских сервисах, доступных гражданам в личном кабинете «Моё здоровье» на портале «Госуслуги».

Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» и региональному проекту Чувашской Республики «Создание единого цифрового контура в здравоохранении на основе единой государственной информационной системы здравоохранения (ЕГИСЗ)» на портале Госуслуг расширилась линейка цифровых сервисов здоровья. За первые три месяца этого года уже более 143 тысяч жителей республики воспользовались цифровыми медицинскими сервисами.

Отметим, что все сервисы доступны пользователям только при наличии подтвержденной учетной записи на портале Госуслуг.

#МинздравЧувашии
#УзнаемОМедцифре

👉Всемирный день борьбы с астмой проводится каждый год в первый вторник мая. Впервые он был проведен в 1998 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

💭Бронхиальная астма является хроническим заболеванием, для которого характерны периодически повторяющиеся приступы удушья и свистящего дыхания, тяжесть и частота которых варьируются у разных людей.
Об этом заболевании, симптомах, профилактике и лечении расскажет врач-пульмонолог высшей квалификационной категории Центральной городской больницы Сармосова Марина Германовна.

💫Как часто встречается это заболевание?
Бронхиальная астма – это глобальная проблема современного здравоохранения:
Распространенность астмы во всем мире с каждым годом увеличивается, особенно в крупных городах, что связано, прежде всего с выбросами транспорта и высокой концентрацией в воздухе вредных примесей.
За год с территории обслуживания нашей больницы выявляются от 40 до 50 новых случаев бронхиальной астмы.

⚡Объясните, пожалуйста, причины возникновения заболевания?
Это внутренние и внешние факторы. Внутренними факторами являются: генетическая предрасположенность, ожирение.
Внешние факторы при аллергической астме – контакт с аллергенами, при инфекционной астме - инфекции дыхательных путей.

Подробнее: https://cheb-cgb.med.cap.ru/press/2023/5/2/voprosi-i-otveti-bronhialjnaya-astma

💫"Бронхиальная астма" или по-другому "астма" — это хроническое воспаление дыхательных путей, которое проявляется в виде одышки – состояния, когда кашель настолько частый и глубокий, что человек задыхается. Это происходит из-за того, что наши дыхательные каналы слишком сильно реагируют на какие-либо раздражители. Раздражаясь, они сужаются и выкидывают очень большую массу слизи, которая мешает нормальному подходу свежего воздуха в лёгкие, поэтому при дыхании человек и начинает задыхаться.

⚡При таком серьёзном заболевании нужно усиленно следить за своим здоровьем. Равномерно распределять физические нагрузки. Регулярная физкультура укрепляет мышцы, участвующие в дыхании, снижает риск появления гипоксии, способствует более быстрому и простому способу пережить обострения.
Можно заниматься греблей, большим теннисом, восточными единоборствами. Не менее значимы и командные занятия — футбол, регби, баскетбол.

💭 Не стоит заниматься видами физической активности, требующими очень большой нагрузки на организм, например, бегом на большие расстояния, зимними видами спорта (биатлоном, лыжами, фигурным катанием, хоккеем), так как холодный воздух у многих людей, болеющих астмой, вызывает сужение бронхов.

✅Дыхательная гимнастика, которую назначает лечащий врач, является вспомогательным средством, в дополнении к медикаментозному лечению.

Дыхательная гимнастика поможет:
☘Улучшить проходимость бронхиального дерева и устранить бронхоспазм;
☘Снизить воспалительные процессы в бронхах и удлинить выдох;
☘Очистить воздухоносные пути дыхательного горла;
☘Расслабить дыхательную мускулатуру и воздействовать на тонус бронхиальных мышц;
☘Улучшить подвижность грудной клетки и диафрагмы.

❗Противопоказано выполнять комплекс упражнений при астме на улице во время дождя, ветра или холодной погоды, поскольку любое переохлаждение провоцирует новые приступы.