Публикации

На этих выходных офтальмологи России отметили свой профессиональный праздник.

Сегодня в совместной рубрике Минздрава Чувашии и Медицинского информационно-аналитического центра #УзнаемОМедцифре мы вновь решили поделиться с вами интересной информацией о работе офтальмологической службы нашего региона и фактами о заболеваниях глаз среди жителей Чувашии.

Изучайте карточки сами и делитесь с друзьями.

#МинздравЧувашии
#УзнаемОМедцифре

⚡10 ноября в Администрации Ленинского района состоялась информационная встреча с активом ТОС. На этом мероприятии Ленинского района кардиолог Центральной городской больницы Наталья Хлевчук затронула важные вопросы о риске осложнений при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Кардиолог отметила, что высокое артериальное давление является одним из основных факторов риска для сердечных осложнений, таких как инсульт и инфаркт. Она рекомендовала слушателям регулярно измерять давление и при необходимости принимать специальные препараты для его снижения.
Наталья Эдуардовна объяснила, что высокий уровень холестерина может привести к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах, что повышает риск сердечно-сосудистых осложнений. Она порекомендовала следить за питанием, избегать продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и регулярно контролировать уровень холестерина в крови.

💭Специалист подчеркнула, что курение и потребление алкоголя увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Также врач напомнила слушателям о необходимости регулярно обследоваться у кардиолога, чтобы определить предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям и контролировать их текущее состояние.

Продлить молодость шагая

Скандинавская ходьба – наиболее оптимальный вид физической активности для людей старшего возраста. Ходьба с палками практически не имеет противопоказаний, является профилактикой многих хронических неинфекционных заболеваний.

Правильную технику скандинавской ходьбы пожилые люди могут освоить в Республиканском клиническом госпитале. Занимаются с ними волонтеры-медики. Они рассказывают о пользе ходьбы, проводят подробный инструктаж и разминку.

🔄 Мастер-классы проходят регулярно раз в две недели, по средам. В этом месяце позаниматься с инструктором скандинавской ходьбой можно 1️⃣5️⃣ и 2️⃣9️⃣ ноября. Начало в 13.00.

☎️ Записаться на мастер-класс можно по телефону 8 (8352) 45-11-33.

Инвентарь выдается на месте.

С 13 по 19 ноября проходит неделя борьбы с диабетом, в честь Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом.

О видах сахарного диабета, людях в группе риска, а также о том можно ли избежать диабета, рассказала главный внештатный эндокринолог Минздрава Чувашии, заместитель главного врача по эндокринологии Республиканского клинического госпиталя для ветеранов войн Татьяна Якимова.

"Профилактика диабета 2 типа невозможна без изменения образа жизни, это в первую очередь контроль массы тела, снижение массы тела при ожирении и увеличение физической активности, которая должна быть регулярной. Лицам из группы риска и предиабетом необходимо ежегодно проходить обследование на наличие сахарного диабета", – отметила специалист.

Еще больше информации: https://clck.ru/36biTS

#МинздравЧувашии

⚡Сегодня в Центральной городской больнице прошла Всероссийская акция «Диабет-не сахар», посвященная Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом.

❗Цель этой акции — повысить уровень грамотности взрослого населения в вопросах рационального питания и снижения рисков развития эндокринологических заболеваний, особенно ожирения и сахарного диабета.

Специалисты отделения медицинской профилактики совместно с [club121738807|Волонтеры-медики | Республика Чувашия] провели беседы с участниками акции о важности профилактики и контроля сахарного диабета, а также о том, как правильно поддерживать здоровый образ жизни.

Сахарный диабет настолько распространенное заболевание, что вряд ли найдется человек, который не слышал о нем или не знает, что диабет проявляется повышенным сахаром (глюкозы) крови.

💭Медики рассказали, что основной причиной развития сахарного диабета является неправильное питание. А значит, скорректировав его, можно значительно снизить риск возникновения диабета, а в некоторых случаях даже предотвратить его развитие.

Участникам акции были розданы листовки с информацией о симптомах диабета, рекомендациях по питанию и физической активности.

👉А мы предлагаем ознакомиться с рекомендациями по профилактике сахарного диабета:

✅Правильное питание.
Нужно постараться уменьшить потребление углеводов, чтобы не перегружать поджелудочную железу. Для профилактики диабета нужно свести к минимуму или вовсе изъять из меню легкоусвояемые углеводы, такие как сахар и любые продукты, содержащие сахар (печенье, ненатуральные соки). Регулярное употреблять пищу, богатой овощами, фруктами, цельными зернами, нежирными молочными продуктами, мясными и рыбными изделиями.

✅Ежедневные физические нагрузки. Профилактика сахарного диабета будет эффективной, только если каждый день выделять хотя бы полчаса на занятия физкультурой. Физические нагрузки благотворно влияют на обменные процессы, благодаря им усиливается расщепление жиров, улучшается жировой состав крови, существенно снижается масса тела.

✅Сохранять душевное равновесие.
Поскольку регулярные стрессы являются одной из причин развития болезни, профилактика сахарного диабета включает контроль за эмоциональным состоянием. Желательно как можно меньше общаться с отрицательно настроенными людьми, избегать стрессовых ситуаций.

✅Регулярно проходить медицинские обследования. Для людей, состоящих в группе риска, профилактика диабета обязательно включает сдачу анализов как минимум раз в полгода.

Будьте здоровы!