Публикации

В Республиканской психиатрической больнице подводят итоги социально-экономического развития Чувашской Республики за прошедшие 5 лет

Встречи администрации с коллективом психиатрической больницы прошли как в головном корпусе г.Чебоксары, так и в его филиалах.

В ходе встречи главный врач больницы Владимир Дубов, а так же заместители главного врача Руссов Александр и Сергей Сафронов представили доклад об итогах социально-экономического развития Чувашской Республики за прошедшие 5 лет.

Чувашия активно работает над повышением качества медицинского обслуживания. За последние 5 лет построено и отремонтировано более 200 объектов первичного звена здравоохранения. Ожидаемая продолжительность жизни в республике выросла на 3,3 года, достигнув 73,2 года. Кроме того, в Чувашии самый низкий показатель младенческой смертности по всей стране, и такие лидирующие позиции регион удерживает на протяжении нескольких лет.

На встрече не только подвели итоги, но и расставили акценты стратегического развития Российской Федерации на ближайшие 10 лет, по итогам послания Президента Федеральному собранию.

🇷🇺 Уже на этой неделе состоятся выборы Президента России. От ответственности и гражданской позиции каждого избирателя зависит дальнейшее развитие страны, в которой предстоит жить нам и нашим детям.

Каждый голос важен и может повлиять на итог голосования.
#рпб21 #МинздравЧувашии

Жители Чувашии, которые поправляют свое здоровье в стационарах больниц, голосуют на выборах Президента России в медицинских учреждениях республики.

Для удобства голосования пациентов, в лечебных учреждениях работают сотрудники участковых избирательных комиссий. Таким образом, пациенты могут исполнить свой гражданский долг, не покидая палаты стационара.

Напомним, что выборы Президента России проходят с 15 по 17 марта. Проголосовать можно как на избирательных участках по месту нахождения, так и с помощью электронного сервиса.

#МинздравЧувашии

Как читать новости и сохранить себя

Длительное погружение в негативный информационный контент приводит к усилению тревоги и депрессии, нарушениям сна и аппетита, обострению хронических ментальных проблем. Поэтому нужно заботиться о себе и учиться читать новости эффективно.

▪️Ограничивайте время чтения новостей: например, только утром с 10 до 11 часов или только вечером, после работы.

▪️Если вы замечаете, что после прочитанного не можете уснуть, откажитесь от чтения новостей перед сном.

▪️Отпишитесь от дублирующих источников: не читайте один ресурс одновременно в твиттере и телеграме; избавьтесь от каналов, которые публикуют одно и то же.

▪️Чувствительные материалы вызывают травму свидетеля, поэтому сто раз подумайте, насколько для вас полезно погружаться в контент, содержащий триггеры и подробное описание насилия.

▪️Чтобы дать мозгу отдохнуть, делайте информационный детокс — перерывы на несколько часов или даже дней.

▪️Иногда чтение новостей вызывает обострение хронических ментальных расстройств. В таком случае посоветуйтесь со своим врачом или психологом и, при необходимости, полностью скройте новости. Однако даже тогда можно попросить близких пересказывать основные события нейтральным языком.

▪️Не боритесь с желанием читать новости — это только усилит проблему. Признайте, что следить за повесткой для вас важно. И тут нет ничего дурного. Просто читайте новости из позиции заботы о себе и помните, главное — не навредить.

▪️Помимо чтения новостей делайте другие важные и/или приятные дела. Жизнь не должна сводиться только к мониторингу ленты или просмотру аналитических стримов. Наш секрет — не бороться с этим поведением, а расширять его за счет других действий.

▪️Обращайтесь за помощью, если вам плохо и какие-то новости вас шокировали. Обсуждайте с друзьями, делитесь переживаниями, просите поддержки.

▪️Помните: то, что мы прочитали, уже осталось с нами. Это нельзя стереть. Это свершившаяся боль. Увиденное и прочитанное вас не убьет. Но будет больно. Не глушите боль алкоголем и другими вредными штуками. Попытайтесь пережить её конструктивно — поделитесь с друзьями, напишите о чувствах в соцсетях, сходите погулять или дайте волю слезам.

Пришло время бросить курить!

Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, которая быстро перерастает в никотиновую зависимость. Несмотря на то, что первая выкуренная сигарета мало кому приносит удовольствие, люди быстро впадают в зависимость от табакокурения.

На то есть много разных причин, основной из которых является действие никотина – психоактивного вещества, приводящего к стойкой зависимости, схожей с зависимостью от наркотических веществ.

Освободите организм от вредного влияния никотина. Собранные на портале takzdorovo.ru информация, советы, мотивации помогут успешно преодолеть никотиновую зависимость.

Подробнее: https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/kurenie/

#МинздравЧувашии

С 25 по 30 марта в Чувашии проходит неделя отказа от зависимостей. О том, как не пристраститься к пагубным привычкам рассказывает главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Ирина Булыгина:

"Все зависимости начинаются с привычки. К сожалению, в обществе сохраняется установка, что здоровье — это проблема системы здравоохранения, хотя от медицины оно зависит на 10%, остальное от образа жизни. А в образе жизни многих наших жителей считается, что можно пить, курить, принимать наркотики и ничего не будет, организм справиться. Но это не так.

Вредные привычки - это образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью: табакокурение, алкоголизация, наркотизация, переедание, телевизионная, игровая, компьютерная и интернет зависимость. Результат такого поведения приводит к ранней смертности...".

Подробнее: https://clck.ru/39h3rK

#МинздравЧувашии