Публикации

Новый год – это особенный праздник! Каждый связывает его с новыми начинаниями, новыми планами, новыми свершениями! Но, к сожалению, неделя отдыха нашего населения не всегда приносят положительные эмоции. Именно в эти праздничные дни возрастает число обращений в медицинские организации, в правоохранительные органы, МЧС. Все эти негативные последствия либо прямо, либо косвенно связаны с употреблением алкогольных напитков.

Для того, чтобы не омрачать грустными и трагическими события этот с детства любимый праздник необходимо выполнять простые правила, о которых сегодня расскажет главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Ирина Булыгина.

Подробнее: https://clck.ru/37NiB4

#МинздравЧувашии

Свечи на Рождество - это традиционный элемент празднования, но они также могут быть опасными и вызвать пожар.

Поэтому важно соблюдать меры пожарной безопасности при использовании свечей:

1. Никогда не оставляйте горящие свечи без присмотра. Не уходите из комнаты, пока они горят.

2. Убедитесь, что свечи установлены на стабильной поверхности и не могут опрокинуться.

3. Не размещайте свечи рядом с легковоспламеняющимися материалами.

4. Не допускайте, чтобы дети играли с горящими свечами или подходили к ним близко.

5. Используйте специальные подставки для свечей, чтобы предотвратить распространение огня.

6. Проверьте, что свечи погашены перед тем, как уходить из комнаты или ложиться спать.

7. Убедитесь, что дымоходы и вентиляционные системы чисты и работают правильно.

Соблюдение этих мер пожарной безопасности поможет избежать опасных ситуаций во время новогодних и рождественских праздников и при использовании свечей на Рождество.

#МинздравЧувашии

Излишнее употребление алкоголя очень опасно для головного мозга. Учёные выяснили, что даже стакан сухого вина подавляет работу мозга на 12-15 дней. При частом употреблении время и сила пагубного воздействия возрастает в разы. Этанол, проникая во все его системы, убивает нейроны, подрывает психическое и физическое здоровье.

80% самоубийств и тяжких преступлений происходят под градусом.

Четыре из пяти всех добровольных уходов из жизни, изнасилований, убийств, разбоев и грабежей являются следствием нахождения в нетрезвом состоянии.

Этанол – это наркотик, а любое наркотическое средство вызывает привыкание. Алкоголизм – тяжёлая, хроническая, трудно излечимая болезнь.
Алкоголь влияет на внешность. При его регулярном употреблении кожа стареет быстрее, портятся зубы.

И это не весь список, как алкоголь разрушает жизнь (см.плакат).

Пить или не пить - выбор каждого. Но перед тем, как решить взять даже фужер вина, подумайте о вышеназванных фактах. Разве стоит овчинка выделки?! Решайте сами…

Дорогие друзья!
Поздравляем вас всех с Рождеством Христовым! В этот светлый праздник хочется пожелать мира и спокойствия в каждом доме, в каждой стране, во всем мире, добра,
взаимопонимания, достатка, любви, счастья, душевного равновесия, успехов во всех начинаниях, побольше радости, крепкого здоровья и
всех благ! Пусть оправдаются все ожидания и сбудутся самые заветные мечты! ❣️

Укреплению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность.
К популярным видам физической активности в зимнее время относятся ходьба, катание на лыжах, коньках, занятия спортом, физической культурой дома, в спортзале.

Самое главное - начать! Вот с нескольких простых правил:

Делайте зарядку.Зарядка займёт у вас не больше 10 минут, но при этом поможет взбодриться и настроит на активный день.

Ходите пешком при любом удобном случае.Не обязательно отправляться в парк и проводить там несколько часов. Вы можете походить по кабинету или прогуляться в коридоре во время созвона.

Поднимайтесь по лестнице.Такой подъём тренирует ваше сердце, укрепляет мышцы ног и помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба.

Паркуйте машину подальше и пройдитесь пешочком, помните, ходьба — ваш лучший друг.

Играйте с детьми в подвижные игры. Дети - просто неисчерпаемый источник физической активности.

#МинздравЧувашии
#здравоохранение21
#ВурнарЦРБ