#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21
Источник: https://vk.com/wall-65047213_7523
Пост №13220, опубликован 27 мар 2024
- Современные технологии и гаджеты играют важную роль в нашей повседневной жизни. Но важно помнить, что они также могут иметь негативные последствия, особенно для детей. Кроме снижения остроты зрения, нарушения осанки, уменьшения физической активности, формируется зависимость. Страдает нервно-психическая система: снижается концентрация внимания, возникают проблемы со сном, появляются тревожность и рассеянность, нарушаются умственные способности.
Детские психологи рекомендуют придерживаться возрастных норм пользования гаджетами. До 3-х лет лучше вообще не использовать гаджеты, с 3-х до 5 лет 20 минут, с 5 до 7 лет 30 минут, с 7 до 9 лет суммарное время для всех гаджетов 60 минут.
Важно соблюдать несколько правил при использовании электронных устройств детьми:
- пользоваться только с разрешения родителей;
- ребенок должен четко знать сколько времени ему можно проводить за компьютером или со смартфоном;
- организовать правильное рабочее место (достаточное освещение, подобрать высоту стола и стула по росту, обеспечить безопасное расстояние до экрана);
- научите детей через каждые 20 минут делать разминку для глаз, пользоваться режимом чтения, чтобы нагрузка на глаза была меньше;
- не использовать смартфон во время перерывов от учебы;
- нельзя совмещать прием пищи с просмотром видео или телевизора;
- не следует использовать смартфон перед сном, излучаемый гаджетами синий свет вызывает бессонницу, неврозы, депрессию.
Как бороться с детской телефонной зависимостью:
- показать личный пример - самим реже пользоваться смартфоном;
- свести к минимуму использование электронных игрушек;
- разнообразить детский досуг: совместные развлечения, занятия в кружках или спортивных секциях;
- уделять достаточно внимания детям, а не предоставлять их самим себе, создать комфортную домашнюю атмосферу.
#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21
Источник: https://vk.com/wall-65047213_7530Пост №13221, опубликован 28 мар 2024 - Михаил Мурашко обозначил основные задачи в области здравоохранения на 2024 год
19 апреля на Международной выставке-форуме «Россия», в рамках Дня национальных приоритетов: «Продолжительная и здоровая жизнь», проходит заседание итоговой коллегии Минздрава России. Участие в ней принимает вице-премьер Правительства Чувашии – министр здравоохранения Владимир Степанов.
«Повышение продолжительности жизни, активное долголетие — ключевой приоритет государственной политики. К 2030 году ожидаемая продолжительность жизни в стране должна достичь 78 лет», - отметил Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
Подробнее: https://clck.ru/3ABFCg
#МинздравЧувашии
#ВладимирСтепановМЗЧР
Источник: https://vk.com/wall-65047213_7707Пост №13274, опубликован 19 апр 2024 -
- Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru
#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21
Источник: https://vk.com/wall-65047213_7708Пост №13275, опубликован 19 апр 2024 - Акция «Добро в село» в Мариинско-Посадском районе
19 апреля бригада врачей и волонтеров-медиков выезжала в Аксаринский фельдшерско-акушерский пункт Мариинско-Посадской центральной районной больницы им. Н.А.Геркена.
Врачи специалисты вели прием населения. Врач по медицинской профилактике Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Татьяна Моисеева провела беседы с населением деревни по основам здорового образа жизни, рассказала о факторах риска и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, о вреде курения, про двигательную активность. Со школьниками начальных классов поговорила про режим дня и провела физкультминутку. Волонтеры-медики организовали мастер-классы по оказанию первой помощи.
Все участники мероприятия получили информационные материалы о здоровом образе жизни, по профилактике хронических неинфекционных заболеваний.
Напоминаем, что в Чувашской Республике в рамках национального проекта «Демография», который реализуется по инициативе Президента России В.В. Путина, продолжается реализация регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек». Этот проект направлен на увеличение числа граждан, ведущих здоровый образ жизни.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru
#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21
Источник: https://vk.com/wall-65047213_7709Пост №13276, опубликован 20 апр 2024 -
