Публикации

Донором может стать любой здоровый человек от 18 лет, весом более 50 кг и не имеющий противопоказаний. Можно сдавать цельную кровь и ее компоненты, например, плазму или тромбоциты.

Стандартная доза для сдачи цельной крови составляет 450 мл + 40 мл для анализа. Это примерно 10% от общего объема крови в организме человека.

Чтобы не нанести вред своему здоровью донору необходимо выдерживать интервалы между процедурами сдачи крови. Между сдачами цельной крови должно пройти не менее 60 дней, то есть цельную кровь можно сдавать один раз в два месяца.

Мужчины могут сдавать цельную кровь не более пяти раз в год, женщины - не более четырех раз.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Рекомендации по проведению ЛФК-комплекса для пациентов с нарушением двигательной функции руки после инсульта

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Организм – очень сложная система. И если даже один ее «винтик» дает сбой, то вслед за ним могут возникать проблемы и с другими «деталями» этого уникального природного механизма. Поэтому так важно один-два раза в год проходить медицинское обследование.

На что в первую очередь обращать внимание, на какие показатели?

Артериальное давление в норме должно быть 120 на 80. Но у некоторых людей нормальным может быть чуть пониженное и чуть повышенное.

Показатели анализов крови:

Уровень холестерина. При его повышении нужно заняться срочной корректировкой своего рациона. Он может быть как «плохим», так и «хорошим». Важно их отличать.

Глюкоза / «сахар в крови». Об этом показателе знают многие, ведь именно его нужно контролировать при сахарном диабете.

Лейкоциты. Их повышение говорит о том, что в организме происходят воспалительные процессы.

А еще есть не совсем медицинские, но тоже очень важные показатели. Например, продолжительность сна. Для нормального функционирования организм нужно 7–9 часов.

А как часто вы сдаете анализы и контролируете свое здоровье?

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ПроЗдоровье

Роспотребнадзор напоминает, что специфический иммунитет, полученный после вакцинации в детском возрасте, ослабевает спустя годы. Это означает, что делать прививки необходимо не только детям, но и взрослым.

Большинство людей считают, что все нужные прививки им уже сделаны в детстве, а значит, беспокоиться не о чем. Однако это не так.

Гепатит В может привести к развитию цирроза и рака печени, другие вирусные инфекции (корь, краснуха, пневмококковая инфекция) – к поражению головного мозга, пневмонии, смерти. Ведь специфического лечения вирусных инфекций по-прежнему не существует, но от всех этих давно созданы и успешно применяются эффективные и безопасные вакцины.

У взрослых детские инфекции протекают гораздо тяжелее, чаще сопровождаются осложнениями. Вакцинация дает возможность поддерживать нужную защиту организма.

#другиеболезни_роспотребнадзор

#Роспотребнадзор

20 апреля – Национальный день донора в России

Знаете ли вы, что не все могут пожертвовать свою кровь нуждающимся? Например, врачи не допустят к процедуре при низком уровне гемоглобина.

Что такое гемоглобин?

Это насыщенный железом белок, содержащийся в эритроцитах, образующийся на раннем этапе формирования этих клеток крови. Благодаря ему происходит кислородно-углекислый обмен в тканях.

Как определить уровень гемоглобина в крови?

Если вы планируете стать донором, то обязательно сдайте клинический анализ крови. Он покажет, какой уровень гемоглобина у вас.

Что делать, если показатели низкие?

Обратиться к врачу. Специалист может назначить дополнительные обследования, которые помогут установить истинную причину низкого гемоглобина. Отметим, что это могут быть как проблемы в функционировании различных органов, так и дефицит витаминов.

Можно ли при помощи питания поднять уровень гемоглобина?

В целом это возможно. Но все зависит от ваших показателей. Чем они ниже, тем ниже шансы исправить недостаток гемоглобина при помощи еды.

Тем не менее будет полезным включить в свой рацион продукты, богатые железом: гранат, сухофрукты, икру, говядину и субпродукты, морскую рыбу и так далее.

Знаете свой уровень гемоглобина?

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ПроЗдоровье