Публикации

С 26 июня по 2 июля в Чувашии проходит неделя профилактики рака легких. О том, на какие симптомы необходимо обратить внимание, чтобы не упустить заболевание рассказывает главный внештатный онколог Минздрава Чувашии Сергей Алексеев:

«Рак легких характеризуется скрытым течением и ранним появлением метастазов. Кашель, отдышка, боли в груди и кровохарканье - признаки на поздних стадиях. При заболевании легкого снижается кислород в крови, что может привести к увеличению и болезненности кончиков пальцев. Оттек лица, боли в спине и плечах, резкое похудение без видимых причин - также могут быть связаны с раком легкого. Регулярные бронхолегочные заболевания также могут быть предупреждающим признаком. Необходимо обратиться к врачу при появлении этих признаков и проходить обследования легких один раз в год».

Уделите несколько минут, чтобы подробнее узнать о признаках и профилактике: https://clck.ru/34pwwF

#МинздравЧувашии

Летом люди часто устраивают пикники и готовят шашлыки. Такие вылазки на природу часто заканчиваются перееданием и тяжестью в животе. Чтобы насладиться пищей, не переедая, существует ряд хитростей.

Отдавайте предпочтение нежирному мясу. Идеальным вариантом станет курица, индейка, телятина, постная свинина. Также можно запечь на мангале рыбу.

Идеальный гарнир к шашлыку – овощи и зелень. Отлично дополнят мясо огурцы, помидоры, зелень: кинза, укроп, базилик, петрушка, салат. Также на костре получаются невероятно вкусные запеченные кабачки, баклажаны, шампиньоны и болгарский перец.

В магазинном кетчупе очень много сахара и крахмала. Вместо него попробуйте смешать протертые томаты с зеленью, чесноком и специями. А майонезные соусы лучше заменить на греческий йогурт с натертым свежим огурцом, чесноком и солью – получится невероятно легкий и свежий соус к любому мясу и птице.

Не стоит запивать шашлык сладким квасом, газировкой и пакетированными соками. Лучше приготовить лимонад на основе минеральной воды. Добавьте ягоды, фрукты и мяту и наслаждайтесь полезной альтернативой магазинным напиткам.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Загар – это один из самых популярных способов придать коже красивый и здоровый оттенок. Однако, не все задумываются о том, что загар может представлять серьезную угрозу для здоровья.

Многие исследования показали, что чрезмерный загар может привести к развитию меланомы. Эта форма рака кожи может быть летальной, если не обнаружена и не лечится своевременно.

Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины разработал опрос, направленный на изучение мнения населения республики по вопросу информированности о меланоме.

Приглашаем принять участие в опросе, нам важно Ваше мнение!

https://www.med.cap.ru/feedback/anketa

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Лагерь – территория здоровья

В системе мероприятий по воспитанию здоровой молодежи важнейшее место занимает целенаправленное гигиеническое обучение и воспитание детей и подростков. Формирование у подрастающего поколения навыков и привычек здорового образа жизни проводится с раннего детского возраста, начиная с детских дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, а в летний период эта работа продолжается в загородных детских лагерях.

С этой целью ежегодно специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины» организовывают выезды врачей-специалистов Республиканского центра по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями, Республиканского наркологического диспансера и Президентского перинатального центра в загородные детские оздоровительные учреждения.

В июне текущего года были организованы выезды в лагеря: «Салют», «Жемчужина Чувашии», «Волна», «Бригантина». Специалисты проводили беседы с детьми и подростками об основах здорового образа жизни, о вреде курения, алкоголя, наркотиков, о профилактике СПИДа, гигиене девочек.

30 июня состоялся очередной выезд в лагеря «Лесная сказка» и «Солнышко». Дети всегда рады встрече с докторами, которые расскажут, как вырасти здоровыми, красивыми и как укрепить свое здоровье, а затем ответят на все вопросы, которые у них возникают. А вопросов к докторам бывает много. Врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Антонина Табардак рассказала об основных элементах здорового образа жизни. Она напомнила детям о правилах поведения на воде, о профилактике кишечных инфекций и рассказала о ядовитых ягодах и растениях.

Нарколог Республиканского наркологического диспансера Никифорова Надежда Витальевна, акушер-гинеколог подросткового отделения Президентского перинатального центра Федорова Наталья Аркадьевна, психолог Республиканского центра по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями Медведева Вера Анатольевна очередной раз провели беседу с детьми и подростками.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

При язвенной болезни в желудке или двенадцатиперстной кишке поражается слизистая оболочка с образованием язв. Лечение язвенной болезни направлено на восстановление целостности слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Питание при язвенной болезни основано на принципах полного исключения факторов, раздражающих слизистую оболочку. Именно питание играет важную роль в лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Основные принципы диеты:
1) Пища должна быть протертой и теплой.
2) Прием пищи дробный, небольшими порциями, 5-6 раз в сутки.
3) Пищу необходимо готовить на пару или отваривать.
4) Не употреблять острые блюда, ограничить употребление соли.

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки разрешены следующие продукты: мясо нежирных сортов и речная рыба; овощи (морковь, картофель, кабачок, цветная капуста, брокколи) в отварном виде; каши – гречневая, овсяная, рисовая, манная; молоко и некислые молочные продукты (йогурт, ряженка); молочные, слизистые и вегетарианские супы; сладкие фрукты в протертом виде; вареные яйца и паровые омлеты; сливочное масло; мед, мармелад; фруктовые и ягодные кисели.

Абсолютно противопоказан алкоголь. Также противопоказано голодание, так как это приводит к повышенной секреции соляной кислоты желудком и ухудшает состояние больного. Исключаются из питания при язвенной болезни: жирные сорта мяса и рыбы, копчености, колбасы, консервированные продукты, маринованные овощи, фаст-фуд.

Правильное питание способствует заживлению язв и восстановлению работы желудочно-кишечного тракта.

Берегите свое здоровье!

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21