Публикации

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Аллергия – это патологическая реакция, вызванная нетипичным ответом иммунной системы на воздействие тех или иных веществ внешней и внутренней среды, в норме не представляющих опасности для человека.

Повышенная чувствительность организма человека к воздействию отдельных веществ называется аллергией, а вещества, на которые организм отвечает аллергической реакцией аллергенами.

В зависимости от того, что провоцирует аллергическую реакцию и какими путями аллергены попадают в наш организм, могут быть выделены различные виды аллергии:
• пищевая, при употреблении в пищу некоторых продуктов питания: молоко, яичный белок, цитрусовые, рыба, белковые компоненты ячменя, ржи, пшеницы, а также пищевые добавки и консерванты. Так как возбудитель проникает в организм через желудочно-кишечный тракт, среди симптомов болезни часто присутствуют боли в животе;
• лекарственная, наиболее заметна, когда проявляется немедленно после приёма или введения препарата, но реакция на лекарство может быть и замедленной. Чтобы снизить риск аллергической реакции рекомендуется не вводить более одного нового препарата сразу и принимать новый препарат, начиная с малых доз. При появлении реакции на препарат следует немедленно прекратить приём и обратиться к врачу;
• на укусы насекомых, связанная с попаданием в организм яда пчел, ос, муравьев. У здорового человека укусы вызывают покраснения и воспаления разной тяжести, которые быстро проходят. При аллергии процессы протекают в тяжелой форме, возможен даже анафилактический шок;
• на шерсть, перхоть, слюна и мочу животных, перья и экскременты птиц: домашние любимцы: кошки, собаки, птицы и грызуны; также и крупным или мелким рогатым скотом: коровами, козами, лошадьми;
• на цветочную пыльцу (обычно сезонный характер): весной начинается сильное цветение растений, и в воздухе появляется много пыльцы. Пора цветения соответствующих видов весной и летом, является самой проблемной для людей, страдающих поллинозом;
• на пыль (частички пищи, перхоть животных, споры грибков). Однако основным аллергеном является микроскопическое паукообразное - пылевой клещ. Они (клещи) питаются частичками отшелушившейся человеческой кожи и их особенно много в матрасах кроватей, подушках, одеялах, мягких игрушках, коврах спален и занавесках;
• на холод и солнце (псевдоаллергия, так как отсутствует возбудитель) - иммунная система принимает изменения при воздействии низких температур или солнечных лучей как болезнетворное вторжение;
• на бытовую химию: стиральный порошок, белизну, моющие средства, мази, крема;
• при беременности. Практически все женщины, вынашивающие ребенка, сталкиваются с симптомами болезни. Это связано с сильными гормональными перестройками в организме.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

ТОП-4 совета по снижению уровня потребления соли

1. Смотрите содержание натрия на этикетке
Решив избавить свой организм от излишка соли, начните тщательно изучать этикетки, прежде чем купить тот или иной продукт. Обычно человек ограничивается изучением количества калорий и сахара, иногда обращает внимание на присутствующие в продуктах витамины, но совсем не следит за количеством соли. Возьмите за правило всегда изучать количество натрия, перед покупкой, и вы заметите, что некоторые из тех продуктов, которые вы считали очень полезными для организма, на самом деле наносят ему вред.

2. Замените соль другими приправами
Помните, соль – далеко не единственная приправа, которая подходит вашим любимым блюдам. Попробуйте, к примеру, заменить ее свежим лимонным или лаймовым соком, приправить блюда бальзамическим или винным уксусом, а также добавить немножечко острого или красного перца.

3. Избегайте обработанных пищевых продуктов
Это один из самых простых способов снизить количество потребляемой соли. Изменение ежедневных привычек, а значит, отказ от фаст-фуда и увеличение в рационе свежих овощей и фруктов, позволит значительно снизить количество потребляемой соли. По данным Американской кардиологической ассоциации, до 75% соли наш организм получает не из солонки, а в результате употребления обработанной пищи, в частности, фаст-фуда и полуфабрикатов

4. Не отказывайтесь полностью от соли
Хоть повышенное употребление соли и является опасным для организма, полностью отказываться от этой специи не стоит. Дело в том, что хлористый натрий необходим организму для различных химических процессов, а значит достаточно лишь снизить потребление этого продукта и, по возможности, прибегать к использованию других видов соли, которые более полезны по сравнению с поваренной солью.

#НМИЦТПМ #НМИЦТПМ_дата #сольворганизме #соль #здоровье #здороваяроссия #натрий #совет

С наступлением лета и установившейся жаркой погоды чаще открываются окна в домах. А если в семье есть маленькие дети возникает высокий риск падения из окна, что является одной из причин детского травматизма и смертности, особенно в городах. В результате падения из окна дети получают тяжелые черепно-мозговые травмы, переломы конечностей, костей, повреждение внутренних органов, центральной нервной системы и требуют реанимационных мероприятий и очень длительную реабилитацию в последующем. Нередки случаи, когда ребенок умирает на месте или в машине скорой помощи.

Дети – самое важное, что есть в жизни всех родителей, и каждый хочет обезопасить жизнь своего ребёнка. Если соблюдать правила техники безопасности, обезопасить своё жилье и следить за своим ребёнком, с вами никогда не случится такого печального события.

Из-за недостаточного контроля взрослых, дети самостоятельно забираются на подоконник, используя в качестве подставки различные предметы мебели, и, опираясь на противомоскитную сетку, выпадают из окна вместе с ней.

Случаи выпадения малолетних детей из окон в отсутствие опеки родителей подпадают по действие ст. 125 УК РФ («оставление в опасности»). Максимальное наказание за данное преступление составляет один год лишения свободы.

Устраните причины, из-за которых может случиться беда. Дети не рождаются со страхом высоты, пространственное восприятие у ребенка начинает формироваться ближе к 4-5 годам.

Придерживайтесь следующих правил во избежание несчастного случая:
- если открываете окно, убедитесь, что ребенок находится под присмотром взрослого;
- установите на окна блокираторы или оконные ручки-замки с ключом препятствующие открытию окна ребёнком самостоятельно;
- не используйте москитные сетки без соответствующей защиты окна, дети воспринимают их как надёжную опору и могут выпасть вместе с сеткой наружу;
- открывайте окна не более чем на 10 см, используя специальные ограничители;
- не показывайте ребенку как открывается окно;
- не учите ребенка подставлять под ноги стул, чтобы выглянуть в окно, он может слишком сильно высунуться наружу и выпасть из окна или балкона;
- не разрешайте ребенку выходить на балкон без сопровождения взрослых;
- уберите всю мебель от окон, чтобы ребёнок не взобрался на подоконник и не упал вниз;
- проводите уроки безопасности детям, учите старших присматривать за младшими детьми;
- никогда не оставляйте спящего ребенка одного в квартире, малыш может проснуться и полезть к открытому окну.

Детское любопытство и подвижность помогают детям познавать мир, а наша цель показать ему безопасный мир!

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Плоскостопие – это изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.

Как проявляется плоскостопие?
У взрослых при плоскостопии стопа удлиняется, что вынуждает больного покупать себе обувь на несколько размеров больше, чем необходимо. Стопа перестает пружинить – отсюда возникает боль и чрезмерная утомляемость. Плоская стопа не может выполнять роль амортизатора, поэтому нагрузка перераспределяется на позвоночник, коленные и тазобедренные суставы.

Дети при плоскостопии жалуются на боль в икроножных мышцах, стопах и быстро утомляются при ходьбе. У обуви, которую носит ребенок, стоптаны внутренние края.

Что способствует развитию плоскостопия?
Обувь: слишком узкая или широкая, на высоком каблуке или без него;
- Избыточный вес;
- Травмы костей стопы;
- Нагрузка на ноги во время беременности;
- Подъем тяжестей и постоянное ношение тяжелой сумки.

Кто чаще всего страдает плоскостопием?
- Хирурги, учителя, продавцы, повара – все у кого стоячая работа;
- Женщины – носят узкую обувь на высоком каблуке;
- Хоккеисты, фигуристы, конькобежцы, чья стопа постоянно сжата в обуви на коньке, баскетболисты и тяжелоатлеты- из-за нагрузок у них переутомляются мышцы и происходит перерастяжение связок стопы.

Как предотвратить плоскостопие?
• Избегайте поднятие тяжестей, длительного стояния;
• Ежедневно выполняйте упражнения: ходить босиком по ортопедическим коврикам,
В течении 5-ти минут захватывайте пальцами ног с пола разбросанные карандаши или маленькие шарики;
• Правильно подбирайте обувь: всегда должен быть кожаный верх и кожаная подошва, каблук невысокий (3-4 см), у детской обуви он (каблук) должен занимать по длине подошвы не менее трети, чтобы поддержать пятку и задний сегмент свода, широкий носок.

Что делать тем, у кого развилось плоскостопие ?
- Заниматься лечебной гимнастикой , которая является эффективным способом укрепления мышц стопы и профилактики плоскостопия;
- Носить ортопедические стельки – такие стельки перераспределяют нагрузку по всей поверхности стопы, поддерживают ее своды. При ходьбе свойства этих стелек позволяют скомпенсировать слабость мышечно-связочного аппарата стоп, и ноги меньше устают.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21