Публикации

Рак молочной железы – это злокачественная опухоль, развивающаяся в клетках молочной железы. Это одно из самых частых новообразований, встречающееся у женщин.

Риск рака молочной железы выше у женщин, так как на клетки молочной железы постоянно оказывают стимулирующее воздействие женские половые гормоны – эстроген и прогестерон.

Также с возрастом повышается вероятность развития рака молочной железы. Это заболевание встречается у каждой восьмой женщины старше 45 лет и у двух из трех женщин старше 55 лет.

От 5 до 10% случаев рака молочной железы – это прямое следствие генетических дефектов, передающихся по наследству от родителей. Регулярный самоконтроль состояния молочных желез позволяет вовремя заметить начало образования опухоли и своевременно начать лечение.

Употребление алкоголя увеличивает риск развития рака груди. Причем этот риск возрастает с количеством выпитого спиртного. У тех, кто выпивает от двух до пяти порций алкоголя в день, риск возникновения злокачественной опухоли молочной железы увеличивается в 1,5 раза.

Ожирение, избыточный вес также являются факторами риска развития рака груди. Женский половой гормон эстроген вырабатывается не только яичниками. Этот гормон производится и в жировой ткани. Поэтому более высокие дозы эстрогена у полных женщин повышают риск появления раковой опухоли.

Одним из факторов риска развития опухоли является малоподвижный образ жизни. Всего 10 часов прогулок в неделю снижают риск развития рака на 20%.

Потребление табачных изделий и пассивное курение повышают риск развития рака груди.

Раннее начало менструаций (до 12 лет) или позднее наступление менопаузы могут увеличивать риск возникновения рака груди.

У бездетных женщин и тех, кто родил детей после 30 лет, риск развития рака груди выше. Наличие многих беременностей и беременности до 30 лет снижают риск развития опухолей молочной железы.

Кормление грудью снижает вероятность рака груди. У женщин, кормивших ребенка грудью более 13 месяцев или вскормивших грудью более трех детей, риск развития рака молочной железы в два раза ниже, чем у женщин, никогда не кормивших грудью.

Помните, при выявлении рака молочной железы на ранних стадиях возможно полное излечение от заболевания! Не пренебрегайте приемами самоконтроля молочных желез, регулярно проходите диспансеризацию и делайте маммографию. Будьте здоровы!

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Наиболее часто, у лиц, перенесших COVID-19 появляются жалобы на утомляемость, невозможность сосредоточиться, на нарушение памяти, внимания, на нарушения сна, психические изменения (тревога, депрессия).

Регистрируются эти нарушения со стороны нервной системы как в острый период, так и в течение нескольких месяцев после выздоровления.

В постковидном периоде, нарушения со стороны головного мозга проявляются головными болями, нарушениями обоняния и вкуса, снижением интеллекта, нарушением внимания и мышления, снижением памяти. Эти нарушения встречаются чаще у лиц более старшего возраста (старше 60 лет), перенесших заболевание в более тяжелой форме. У пациентов молодого и среднего возраста отмечаются нарушения кратковременной памяти, способности к анализу и сосредоточенности.

В основе этих изменений лежит токсическое влияние вируса COVID-19 непосредственно на нейроны головного мозга, также гипоксия (кислородное голодание) мозга при нарушении дыхания в остром периоде болезни, воспалительные изменения в сосудах головного мозга.

Такие заболевания как сахарный диабет, сердечно – сосудистые заболевания, ХОБЛ могут утяжелять поражение нервной системы при коронавирусной инфекции.

Неврологические проявления постковида проходят в течение 6-24 месяцев. Для преодоления симптомов нарушения работы головного мозга рекомендуется обратиться к врачу неврологу. Врач сможет выявить степень нарушений памяти, внимания и мышления, а также назначить необходимые препараты и витамины для восстановления работы мозга.

Диспансеризация, перенесших коронавирусную инфекцию поможет выявить изменения со стороны головного мозга в постковидном периоде и вовремя начать лечение.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Вот несколько полезных привычек, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и благополучие:

1.Сбалансированное питание - это основа здорового образа жизни. Старайтесь употреблять пищу, богатую питательными веществами: фрукты, овощи, цельные злаки и белки, а также ограничивать потребление продуктов с высоким содержанием сахара, жира и соли.

2. Регулярная физическая активность: Физическая активность имеет много положительных эффектов на здоровье. Она помогает поддерживать нормальный вес, улучшает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и силу, а также укрепляет иммунную систему.

3. Нормализация сна: Недостаток сна может негативно сказаться на вашем здоровье и повлиять на работу организма. Старайтесь укладываться и просыпаться в одно и то же время каждый день, чтобы создать регулярный режим сна.

4. Управление стрессом: Стресс может иметь серьезное влияние на ваше здоровье, поэтому важно научиться управлять им. Попробуйте использовать методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или йога.

5. Отказ от вредных привычек: Избегайте употребления табака, алкоголя и наркотиков, так как они могут негативно влиять на ваше здоровье и приводить к различным заболеваниям и патологиям.

6. Регулярные медицинские осмотры: Регулярные медицинские осмотры позволяют выявить потенциальные проблемы с здоровьем на ранней стадии и начать лечение. Проходите диспансеризацию на регулярной основе и следуйте рекомендациям врача.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Основные правила здорового сна:

- стараться ложиться и просыпаться в одно и то же время вне зависимости от дня недели;
- ложиться спать до 23 часов, именно в это время организм настроен на расслабление;
- прогуляться по возможности перед сном на свежем воздухе;
- проветривать перед сном спальное помещение;
- спальное место должно быть ровным, не слишком мягким и не слишком жестким;
- не употреблять пищу и кофеинсодержащие напитки за 2-3 часа до сна;
- выключить в спальном помещении свет, в противном случае сон, скорее всего, будет поверхностным, что не даст вашему организму полноценно отдохнуть и восстановиться;
- не думать о проблемах и переживаниях перед сном, о них вы успеете подумать днем;
- не смотреть новости и фильмы, требующие эмоционального напряжения и соучастия;
- почитать лучше спокойную литературу или включить негромко медленную музыку, звуки природы и т.п. для быстрого и спокойного засыпания;
- утром не залеживаться долго в постели, сразу после пробуждения потянуться, улыбнуться для того, чтобы с самого утра дать старт хорошему настроению.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

«Прямая линия» Главы Чувашии: поступило около 20 вопросов по здравоохранению

Минздрав Чувашии оветил на вопросы жителей республики о медицинской помощи и лекарственном обеспечении, которые поступили на прямую линию Главы Чувашии.

Подробнее об этом в нашей публикации: https://medicin.cap.ru/news/2023/10/03/pryamaya-liniya-glavi-chuvashii-postupilo-okolo-20

#МинздравЧувашии