Публикации

В приемный покой первично-сосудистого отделения Канашского медцентра привезли мужчину 56 лет. Для выявления точной причины тяжелого состояния, пациенту сделали компьютерную томографию головного мозга.

Результаты КТ показали, что у мужчины проявились ранние признаки ишемического инсульта. Было принято решение направить его в региональный сосудистый центр. Там, используя высокотехнологичную медицинскую помощь, ему благополучно провели операцию по удалению тромба попавшего в артерию мозга. Пациент спасен: речь восстановиться, двигательные функции верхних и нижних конечностей снова будут в норме.

Напомним, что томограф был приобретен в рамках федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение». За короткое время на нем провели более 700 исследований.

Подробнее: https://clck.ru/36ExpS

#МинздравЧувашии
#НацпроектЗдравоохранение

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Стрессом считается состояние организма, которое развивается у человека, когда он сталкивается с трудноразрешимыми ситуациями.

Причины стресса очень разнообразны: физическое и психоэмоциональное перенапряжение, конфликты, фобии, проблемы в общении, неблагоприятные социальные факторы, проблемы в семье, отсутствие достаточного отдыха для восстановления психики и многие другие.

Важно вовремя выявить причины стресса и попытаться их устранить.
Стрессовые расстройства могут проявляться:

1) Перепадами артериального давления;
2) Снижением или, напротив, повышением аппетита;
3) Сбоями в работе дыхательной системы, ощущениями «нехватки воздуха»;
4) Мышечными спазмами;
5) Высыпаниями на коже;
6) Головными болями;
7) Навязчивыми мыслями и тревожностью;
8) Неспособностью расслабляться, получать удовольствие и радоваться.

Стресс, тревога и депрессивные состояния более чем в 2 раза увеличивают риск осложнений и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Профилактика стресса включает:
- регулярные физические нагрузки, занятия танцами, плаванием, бегом;
- правильное питание;
- соблюдение режима труда и отдыха;
- полноценный сон;
- медитацию и дыхательные практики, направленные на расслабление.

Медицинские препараты при стрессе назначает врач. Если в течение 2х и более недель человек испытывает подавленное настроение, тревогу, быстро утомляется, не может испытывать удовольствие, то это повод для обращения к врачу психотерапевту.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

В течение рабочего дня, для профилактики переутомления и поддержания работоспособности рекомендуется прерывать работу на перерывы и проводить специально подобранные физические упражнения.

Для профессий с преобладанием работы в сидячем положении рекомендуется следующий комплекс упражнений:

1. Сидя на стуле и опираясь на него руками, встают на носки, потягиваясь, руки поднимают в стороны и вверх - вдох, возвращаются в исходное положение - выдох. Повторяют 3-4 раза.
2. Стоя возле стула, руки кладут на спинку стула, отставляя одну ногу назад, разводят руки в стороны - вдох, возвращаются в исходное положение - выдох. Повторяют 3-4 раза с каждой ноги.
3. Стоя возле стула, руки кладут на спинку стула, отставляя правую ногу в сторону, левую руку поднимают над головой - выдох, возвращаются в исходное положение - вдох. Повторяют 5-6 раз для каждой ноги.
4. Стоя спиной к стулу, руки опускают вдоль тела, ноги вместе, поднимают руки вверх - вдох, сгибаясь, опускают руки вниз и назад и дотрагиваются ими до стула - выдох. Повторяют 3-4 раза.
5. Стоя перед стулом, руки опускают вдоль тела, приседают, держась вытянутыми руками за спинку стула, повторяют 4-5 раз, приседая - выдох, выпрямляясь - вдох.

Необходимо заботиться о своем здоровье. Физическая активность и полноценное питание способствуют сохранению и приумножению здоровья. Будьте здоровы!

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21