Публикации

Рациональное питание школьника одно из ведущих условий их правильного гармоничного развития. Школьный период характеризуется интенсивными процессами роста, увеличением костного скелета и мышцы. сложной перестройкой обмена веществ, деятельности эндокринной системы, головного мозга, Эти процессы связаны с окончательным созреванием и формированием организма человека.

С 25 по 27 апреля врач по медицинской профилактике Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Екатерина Иванова провела Урок здоровья "Основные элементы здорового образа жизни. Правильное питание. Ведение полезных привычек у школьников" для учеников МБОУ "СОШ №48", "СОШ №50" и "СОШ №54" г. Чебоксары.

Соблюдение правильного режима питания с равномерным распределением пищи в в течение дня и исключением приема пищи в позднее вечернее и ночное время. Питание школьника должен быть оптимальным. Должны учитываться потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с изменением ус условий внешней среды, с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой.

Екатерина Анатольевна подчеркнула главные правила по сохранению здоровья: хорошо высыпайтесь, соблюдайте режим дня, правильно питайтесь, занимайтесь физической культурой, закаливайте свой организм, соблюдайте личную гигиену, откажитесь от вредных привычек и развивайте устойчивость к стрессу.

Напоминаем, что в рамках федерального проекта "Укрепление общественного здоровья", который является составной частью национального проекта «Демография» особое внимание уделяется здоровому образу жизни для повышения показателя продолжительности жизни человека.

Ключевая задача проекта – создать в нашей стране среду, способствующую ведению здорового образа жизни, включая здоровое питание.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Руководитель Минздрава Чувашии Владимир Степанов поручил поощрить сотрудников службы «03», принимавших участие в оказании медицинской помощи семье, где 7 детей отравились бытовым газом.

«Коллеги, вы большие молодцы! Уже дал поручение поощрить каждого из вас. Служба недаром называется «скорой помощью», оперативность – главное в работе, от которой зависит жизнь наших земляков. Выражаю вам огромную благодарность за человечность и профессионализм. Вы еще раз доказали, что медицина в нашей республике находится на высоком уровне! Также хочу пожелать детям, которые сейчас получают медицинскую помощь, скорейшего выздоровления», - поделился министр в своем телеграм-канале.

Отметим, что всего на данном вызове было задействовано 5 бригад скорой медицинской помощи. В настоящее время здоровью детей и других членов семьи ничего не угрожает. Имена наших героев вы найдете по ссылке: https://medicin.cap.ru/news/2023/04/28/brigadi-skoroj-pomoschi-chuvashii-spasli-7-h-detej

#МинздравЧувашии
#ВладимирСтепановМЗЧР

Осторожно! Начался весенний сезон грибов!

Весна – время сморчков, шампиньонов, вешёнок и других сезонных грибов. К сожалению, из года в год отравления грибами занимают одно из ведущих мест в статистике пищевых отравлений.

➡Недостаточная осведомленность, незнание видов грибов и технологии их переработки, отсутствие настороженности в отношении последствий употребления несъедобных и условно съедобных грибов в весенний период нередко приводит грибников на больничную койку.

➡Помимо этого, причиной заболеваний становится приобретение грибов «с рук». Такая покупка может вести к пищевому отравлению и даже летальному исходу, так как происхождение грибов неизвестно. Возможно, они были собраны в потенциально опасных местах. Поскольку все грибы легко впитывают вредные вещества, даже заведомо съедобные грибы, выросшие недалеко от трасс, помоек или действующих фабрик, могут нести опасность для здоровья и жизни потребителей.

📌В магазинах тоже следует тщательно подойти к выбору грибов, особенно ставших такими популярными шампиньонов. Как же выбрать вкусные и безопасные шампиньоны?

При выборе шампиньонов посмотрите на их цвет. Он должен быть белым, бежевым или буроватым. Очень темные грибы — перезревшие. Потрогайте гриб. На нем не должно оставаться вмятин, если вы придавите шляпку пальцем. Если гриб мягкий, то есть его нельзя — он уже начал гнить. Шампиньон не должен быть скользким или влажным, посторонний запах должен отсутствовать.

‼И помните, что в случае появления первых признаков отравления грибами необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Будьте осторожны и берегите своё здоровье!

#Роспотребнадзор #Роспотребнадзор_бережноксебе

Приглашаем принять участие в конкурсе управленцев «Лидеры России»!

Это возможность заявить о себе в масштабе своего региона и целой страны, а также проявить свои управленческие таланты. Из «Лидеров России» вырастают крупные государственные деятели, предприниматели, топ-менеджеры, управленцы крупных компаний и предприятий, ректоры, руководители образовательных, культурных, медицинских организаций по всей стране!

Каждый участник получит комплексную оценку своих профессиональных компетенций и рекомендации по развитию управленческих навыков. А главные призы – это грант 1 миллион рублей на обучение, возможность встретиться с наставником из числа ведущих российских управленцев, а также карьерные консультации.

Принять участие в конкурсе могут граждане России и иностранные граждане до 55 лет с управленческим опытом от двух лет. Для этого необходимо до 14 мая пройти регистрацию на сайте лидерыроссии.рф. Участие в конкурсе бесплатное. Конкурс управленческих возможностей стартовал!

Лидеры России, мы ждем вас! Подробнее о конкурсе на сайте https://vk.cc/cmjsog

Летом многие любят провести хотя бы несколько дней наедине с природой. Уехать далеко за город и отдохнуть от ежедневной суеты.

Вот несколько советов, чтобы ваш отдых прошел без неприятностей:

✔Составьте список всех продуктов и предметов, которые возьмёте с собой. Проверьте состояние рюкзака, палатки, обуви.

✔Не располагайтесь рядом с водой — лучше поставить палатку или разложить пикник в нескольких метрах от берега.

✔Не заходите в воду, если видите знак «купание запрещено».

✔Если вы принимаете лекарства – перед тем как загорать, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые медицинские препараты могут повышать чувствительность организма к ультрафиолету, провоцировать фотодерматоз или появление гиперпигментации.

✔Помните: обгореть можно даже в тени или в пасмурный день, а в воде и вовсе обгораешь быстрее.

✔Комары и мошкара доставляют беспокойство. Но самый страшный враг человека на природе — клещ. Поэтому используйте репелленты.

Поделитесь в комментариях личными лайфхаками для комфортного отдыха👇

#бережноксебе_роспотребнадзор

#Роспотребнадзор