#праздникибезвредадляздоровья

🎈Приближаются майские праздничные дни. Для многих длинные выходные становятся поводом выбраться на природу, а кто-то проведет их в городе. О том, как без вреда для здоровья отпраздновать Первомай и День Победы в нашем материале.

🔹Не злоупотребляйте алкогольными напитками, не смешивайте различные виды алкоголя.

🔹Опасайтесь пищевых отравлений. Мойте фрукты, овощи, следите за сроком годности продуктов.

🔹Не переедайте. Это может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Людям с хроническими заболеваниями ЖКТ стоит ограничить употребление шашлыков, особенно в сочетании с алкоголем.

🔹 Особая опасность, поджидающая любителей отдыха на природе — клещи, поэтому, собираясь в лес, нужно выбрать одежду, максимально закрывающую тело.

🔹Будьте бдительны и внимательны, занимаясь активным спортом, катаясь на велосипедах, самокатах, скейтборде и др. Для защиты от травм используйте специальную экипировку.

Сделайте свой отдых безопасным. Будьте здоровы!💙