Линия здоровой жизни

В рамках недели ответственного отношения к здоровью заведующая отделением в г. Шумерля БУ «Республиканский наркологический диспансер», врач психиатр - нарколог Лилия Егорова провела групповое психокоррекционное занятие с пациентами стационара на тему «Линия здоровой жизни». Самое важное, как отметила Лилия Мансуровна, это относится к своему здоровью как к важнейшей ценности человека. В этом поможет соблюдение следующих аспектов здорового образа жизни:

- Регулярные медицинские осмотры и обследования для раннего выявления проблем;

- Здоровое питание, балансирование рациона и употребление достаточного количества питательных веществ;

- Физическая активность и занятие спортом для поддержания тонуса и укрепления организма;

- Отказ от вредных привычек;

- Соблюдение рекомендаций врачей и следование рекомендациям по лечению и профилактике;

- Поддержка социальных связей и уход за своим окружением;

- Соблюдение правильного режима дня и сна.