Летом многие любят провести хотя бы несколько дней наедине с природой. Уехать далеко за город и отдохнуть от ежедневной суеты.

Вот несколько советов, чтобы ваш отдых прошел без неприятностей:

✔Составьте список всех продуктов и предметов, которые возьмёте с собой. Проверьте состояние рюкзака, палатки, обуви.

✔Не располагайтесь рядом с водой — лучше поставить палатку или разложить пикник в нескольких метрах от берега.

✔Не заходите в воду, если видите знак «купание запрещено».

✔Если вы принимаете лекарства – перед тем как загорать, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые медицинские препараты могут повышать чувствительность организма к ультрафиолету, провоцировать фотодерматоз или появление гиперпигментации.

✔Помните: обгореть можно даже в тени или в пасмурный день, а в воде и вовсе обгораешь быстрее.

✔Комары и мошкара доставляют беспокойство. Но самый страшный враг человека на природе — клещ. Поэтому используйте репелленты.

Поделитесь в комментариях личными лайфхаками для комфортного отдыха👇

#бережноксебе_роспотребнадзор

#Роспотребнадзор