Сегодня важным направлением в развитии охраны здоровья граждан на рабочих местах является внедрение корпоративных программ укрепления здоровья. Их цель - сохранение здоровья и жизни работников, обеспечение безопасных условий труда; проведение мероприятий по оздоровлению, профилактике заболеваний и организации отдыха работников; приобщение коллектива к здоровому образу жизни.

Выделим наиболее популярные направления практик укрепления здоровья:

1. Отказ от курения и снижение потребления алкоголя. Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. В связи с этим, в организациях вводятся запретительные или ограничительные меры для сотрудников, страдающих этой вредной привычкой.

2. Здоровое питание на рабочем месте может значительно повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу.

3. Повышение физической активности. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. «В нашем медицинском центре 2 раза в неделю проходят кардиотренировки. Многие сотрудники с удовольствием принимают участие в них. Важно отметить, что программы здоровья на рабочем месте могут способствовать включению физической активности в повседневную жизнь» - подчёркивает главная медицинская сестра Кузьмина Е.И.

4. Сохранение психологического здоровья и благополучия. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Чтобы этого избежать, воспользуйтесь несколькими советами для снижения стресса на работе:

● Постарайтесь найти баланс между работой и семейной жизнью, общественной деятельностью и хобби, ежедневной ответственностью и отдыхом;
● Просыпайтесь раньше. Запас в 10-15 минут избавит вас от спешки и утреннего стресса.
● Не перегружайте себя, избегайте постоянного напряжения. Старайтесь не откладывать выполнения множества важных задач на последний день;
● Делайте регулярные перерывы в работе. Короткий отдых поможет расслабиться и работать продуктивнее.

Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах способствуют профилактике заболеваний, помогают улучшить здоровье сотрудников и повысить производительность труда.

#МинздравЧувашии #Здравоохранение21 #ШММЦ