НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ БЕЗ ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ
В новогодние праздники мы часто хотим насытиться вкусной едой, но этот праздничный обжорственный выбор может негативно сказаться на нашем здоровье.
❗Перед праздником продавцы пытаются сбыть продукты с просроченным сроком годности или откровенно не качественный товар. Не рекомендуется покупать готовые салаты.

Для предотвращения неприятных последствий во время новогоднего застолья, врачи-гастроэнтерологи предлагают пять полезных советов:
📌После неумеренного употребления пищи, следует уменьшить количество приемов пищи и начать употребление теплых напитков. Рекомендуется также активный образ жизни, особенно прогулки на свежем воздухе.
📌Если решите принимать ферменты, примите их до еды.
📌В случае изжоги рекомендуется принять препарат из группы антацидов.
📌Чтобы избежать диареи, необходимо отказаться от употребления салатов и тортов, если они долго находились в тепле и стали источниками микробов.
📌Если желудочно-кишечные проблемы все же возникли, рекомендуется пить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Следуя этим простым советам, мы сможем насладиться новогодним застольем, минимизируя возможные неприятные последствия для нашего желудка и кишечника.

#ЦентрСПИДЧувашии #ПитаниеВПраздники
#МинздравЧувашии #Здравоохранение21