В зимнее время возрастает риск получения повреждений и травм. Как снизить риск получения травм в зимнее время и что делать при падении?

7 правил от главного внештатного специалиста травматолога-ортопеда Минздрава Чувашии, заведующего отделением травматологии и ортопедии Республиканской клинической больницы Олега Углёва:

1. Обувь должна быть удобной, не скользящей. Использовать приспособления для обуви
2. Не ходить размашистыми шагами
3. По возможности избегать мест с наледью
4. Использовать дополнительные опоры, такие как лыжная палка, трость
5. Группироваться при падении: прижав коленные суставы к туловищу, руки к грудной клетке, чуть склонить голову
6. Если упали, ощупать себя для оценки повреждений, попросить прохожих помочь встать, вызвать скорую помощь в случае получения повреждений, травм
7. В состоянии алкогольного опьянения следует особенно избегать улица, поскольку в этом состоянии у человека нарушается моторика, координация. Как следствие – растёт риск повреждений и травм.

#РКБ21 #МинздравЧувашии #Здравоохранение21