С наступившим 2024 годом! Клиника Шумакова, традиционно, начала работу ещё 3 января, мы ждём вас на процедуры!
А вы уже начали делать зарядку в новом году?
Простое упражнение «лодочка» – для красивой осанки и здоровой спины!

Упражнение «лодочка» поможет уменьшить обхват талии и бедер, а также укрепить позвоночный отдел спины.

Регулярные тренировки приведут к улучшению общего состояния здоровья, приливу энергии и поднятию настроения после тренировки.

✅Советуем начинать с 4 подходов по 10 секунд. Старайтесь поднять грудь и ноги как можно выше!