В год семьи самое время сделать семейной традицией заботу о здоровье.
Если здоровый образ жизни станет вашей семейной традицией, которую продолжат потомки, тогда именно ваша семья станет положительным примером и всегда будет самой здоровой, крепкой и счастливой!.
Итак, начинаем!

Утренняя зарядка. Проводите её всей семьёй.

Совместные занятия спортом: пробежка, катание на велосипедах или роликах, а зимой - катание на коньках или лыжах, плавание в бассейне.

Походы. Раз в месяц всей семьёй в поход на целый день.

Закаливание. Сделайте закаливание ежедневным атрибутом для всей семьи.

Распорядок дня. Подберите его индивидуально для каждого с учётом его возраста, характера и индивидуальных качеств.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на организм.

Правильное питание. Знайте, полезная еда положительно влияет на здоровье детей.

Психологический микроклимат. Эмоциональное состояние ребёнка во многом определяется атмосферой в семье.

Ежегодные профилактические осмотры и диспансеризация, даже если ничего не беспокоит.

А в вашей семье есть традиция здорового образа жизни ?👆