Забота о зубах — это не только об эстетике, но и о здоровье всего организма.

Напомним вам о нескольких моментах, которые помогут сохранить зубы надолго.

▫️Регулярная чистка и флоссинг.

Начните с основ: чистите зубы как минимум 2 раза в день и используйте зубную нить ежедневно.
Это основной способ избежать кариеса и заболеваний десен.

▫️Правильное питание.

Пища богатая кальцием, минералами и витаминами не только укрепляет зубы, но и способствует здоровью десен.

Ограничьте сладости и кислотные напитки, которые разрушают эмаль.

▫️Регулярные визиты к стоматологу.

Профессиональная чистка и осмотр помогут вовремя выявить и предотвратить многие проблемы.

▫️Защита зубов.

Если вы занимаетесь спортом, используйте защитные капы, чтобы предотвратить травмы. Также проводите реминерализацию эмали у стоматолога, чтобы защитить свои зубы от кариеса.

▫️Отказ от вредных привычек.

Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут привести к серьезным заболеваниям полости рта.

Заботьтесь о своих зубах, и они отблагодарят вас здоровьем и красотой на долгие годы.