Йод – это микроэлемент, который участвует в процессе образования гормонов щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы (тиреоидные гормоны) в своей структуре содержат йод. Йододефицитные заболевания – это состояния, которые развиваются в результате йодного дефицита.

Йод поступает в организм с пищей, всасывается в тонком кишечнике в кровь и доставляется кровью в различные органы. Особое значение йода заключается в том, что он является составной частью гормонов щитовидной железы.

В России проблема дефицита йода чрезвычайно актуальна для многих территорий, так как имеется недостаток йода в почве и в воде.
Суточная потребность йода взрослого человека составляет 150 – 200 мкг.

Нехватка йода и тиреоидных гормонов тем более опасна, чем младше ребенок. Чем раньше формируется йододефицитное состояние, тем серьезнее оказываются его последствия.

Особенно опасен дефицит йода в период внутриутробного развития. Это состояние повышает риск преждевременного прерывания беременности.

Закладка щитовидной железы у плода происходит на 4-5 неделе беременности. В 16-17 недель щитовидная железа плода уже полностью сформирована и активно работает. В это же время под влиянием гормонов щитовидной железы матери, происходит закладка и развитие основных структур центральной нервной системы у плода.
Выраженный дефицит гормонов щитовидной железы в ранний период беременности может стать причиной тяжелой умственной недостаточности, глухонемоты, тяжелых двигательных расстройств и задержки физического развития плода.

Во второй половине беременности, при непосредственном участии гормонов щитовидной железы плода, происходит процесс формирования проводящей системы центральной нервной системы.
Дефицит йода может привести к нарушениям психической и умственной деятельности родившегося ребенка, к снижению интеллекта, к развитию зоба, заболеваниям сердца и сосудов, к замедлению физического развития, а у подростков – к нарушениям полового созревания.

Для профилактики йододефицитных состояний у детей проводится массовая профилактика, в основе которой лежит йодирование пищевой соли. Индивидуальная профилактика включает прием препаратов йода по рекомендации врача.

Употребление в пищу продуктов, содержащих йод - морепродуктов, рыбы, морской капусты, плодов фейхоа, грецких орехов, гречневой крупы является профилактикой дефицита йода в организме.
Составление правильного рациона питания детей является профилактикой дефицита йода в детском возрасте.

Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21