Сколько яиц можно съесть за один раз?

Яйца содержат много белка с аминокислотами, а также большое количество жирорастворимых витаминов и холестерина. При отсутствии заболеваний, требующих каких-то пищевых ограничений, нормально съедать до двух яиц в день, а всего в день можно съедать не более трех. При такой дозе удастся избежать скачков холестерина.

Сваренное вкрутую яйцо должно быть съедено в течение 12 часов максимум, а лучше — в течение шести часов. Если убрать яйца в холодильник, срок хранения увеличится до 36 часов.

С праздником светлой Пасхи!