Пять вредных привычек, которые разрушают ваши зубы!

Здоровье зубов зависит не только от чистки два раза в день, но и от многих других факторов!
Важно защищать зубную эмаль от повреждений, ухаживать за деснами и не допускать скопления бактерий в полости рта.

Что из ваших привычек может сильно портить зубы?

▫️Слишком сильная чистка

Регулярная чистка зубов очень важна, но и в ней нужно знать меру, поскольку слишком агрессивная чистка может привести к повреждению зубов и десен, стиранию эмали, появлению повышенной чувствительности и боли

▫️Скрежетание зубами

Многие люди скрипят зубами во сне и порой даже не знают об этом. В то время как, скрежетание зубами может приводить к их разрушению и образованию кариеса. Если вы скрипите зубами во сне, надевайте на ночь специальную защитную капу, которая создает барьер между зубами, не позволяя им соприкасаться друг с другом!

Скрежет зубами (бруксизм) — 1 из первых признаков неправильного прикуса. В идеале, нужно заняться прикусом и избавиться от этой привычки навсегда.

▫️Откусывание ногтей

Эта вредная привычка не только негигиенична, но и разрушительна для зубов. Из-за частого откусывания ногтей эмаль может трескаться и откалываться!

▫️Привычка пить некоторые напитки без трубочки

Употребление некоторых напитков без трубочки может привести к повреждению зубов. К таким напиткам относятся: газировка, спортивные напитки и энергетики с высоким содержанием сахара, апельсиновый сок и даже вода с лимоном.

▫️Лузгание семечек

Эмаль передних зубов начинает стираться, скалываться, и на зубах появляются бугорки.

И самое распространённое.

▫️Использование зубов как инструмента

Зубы предназначены для пережевывания пищи, а не для открытия пакетов с чипсами или жестяных банок. Не используйте ваши зубы в качестве открывашки или ножниц, иначе вы рискуете их сломать 🦷

Избавление от вредных привычек, которые, на первый взгляд, никак не вредят состоянию здоровья ротовой полости – отличная возможность избежать развития патологий, сохранить красивую и здоровую улыбку ☺️👌🏻