Вчера в рамках недели сохранения иммунной системы в хирургическом отделении Шумерлинского ММЦ была проведена лекция о сохранении и поддержании здоровья. Участниками лекции стали сотрудники отделения, а также студенты-практиканты, проходящие учебную практику в отделении. Врач-терапевт отделения медицинской профилактики Людмила Демидова напомнила собравшимся: «Наша иммунная система играет ключевую роль в защите организма от вредных воздействий и болезней, поэтому ее поддержка и укрепление важны для нашего общего благополучия». Сбои в работе иммунной системы приводят к иммунодефициту и к аллергии (сезонной, пищевой, на укусы жалящих насекомых). При возникновении иммунодефицита снижается способность организма противостоять инфекциям, вирусам и бактериям.

Что же поможет поддержать иммунитет?

● Регулярное употребление овощей и фруктов
● Пейте достаточно воды
● Регулярные физические нагрузки
● Полноценный сон
● Прогулки на свежем воздухе
● Употребление витаминов

«Помните, главное условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию – соблюдение принципов здорового образа жизни» - подытожила Людмила Аркадьевна.

Еще больше полезной информации

Хотите больше узнать о том, как сохранить и укрепить здоровье? Переходите на сайт Takzdorovo.ru! Материалы на портале рассказывают не о медицине или красоте. Главная задача – помочь вам сохранить здоровье, продлить жизнь и минимизировать последствия ошибок прошедших лет. Заботиться о себе и близких никогда не поздно. Начните прямо сейчас.

#МинздравЧувашии #Здравоохранение21 #ШММЦ