⚡В последние годы катание на самокатах стало не только развлечением для детей, но и удобным транспортным средством для взрослых.
Однако зачастую люди не соблюдают правила безопасности, поэтому катание на таком виде транспорта может быть связано с большими рисками для здоровья.

❗Почему опасно кататься на самокатах и есть ли это от этого польза? Об этом рассказал заведующий хирургическим отделением, врач-травматолог-ортопед А.Ю.Егоров.

💭Какие травмы чаще всего получают люди, которые ездят на электро- или обычных самокатах?

✅Самокат – транспортное средство повышенной опасности. Езда на самокатах вызывает больше травм, чем вождение автомобиля, мотоцикла и велосипеда. Наиболее типичные травмы при катании на самокатах – черепно-мозговая травма, которая бывает несовместимой с жизнью, переломы костей, ушибы грудного и поясничного отдела позвоночника. Чаще всего травмируется предплечье, локтевой, плечевой или коленный суставы. Небольшой размер колес и при этом езда на высокой скорости снижает маневренность самоката, им трудно управлять, поэтому так часты падения и травмы.

💭Полезно или вредно для здоровья кататься на самокатах?

✅Вреда для костно-суставной системы от катания на самокате нет, если езда безопасна и не приводит к травмам.

💭Как вообще можно безопасно ездить на самокатах? Нужна ли какая-то дополнительная экипировка?

✅Главное при катании на самокате – адекватная экипировка, которая поможет избежать серьезных травм: шлем, наколенники и налокотники. Одежда должна быть удобной, не сковывающей движения, чтобы при падении не мешала удержать равновесие. Важно выбирать места для катания: это должна быть малолюдная местность с хорошим дорожным покрытием. Езда на самокате по оживленным тротуарам требует сосредоточения и быстрой реакции на внешние сигналы, поэтому важно в таких ситуациях не использовать наушники. Следует помнить, что самокат может быть опасен не только для того, кто на нем едет, но и для окружающих пешеходов или велосипедистов. Полезно оборудовать самокат звуковым сигналом.

💭С какого возраста допустимо ездить на самокатах? Стоит ли ограничивать для детей время катания на обычном самокате?

✅ Как правило, это возраст 3 лет и старше. Ребенок должен кататься под присмотром родителей. Ограничивать езду на самокате не стоит. Этот вид активности сопровождается повышенными тратами калорий, поэтому, как только ребенок устанет, он прекратит кататься. Главное – обеспечить безопасность езды на самокате.

💭Кому вообще нельзя ездить на самокатах?

✅Из соображений безопасности не следует кататься на самокатах детям без присмотра родителей, а также людям с плохо развитыми или сниженными навыками моторной координации, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, мозжечка, атаксией различного генеза, нарушениями зрения. Не следует кататься при депрессии и в состоянии алкогольного опьянения.

💫Несколько советов для любителей мобильного транспорта, которые помогут снизить риск травм:
• для передвижения используйте велодорожки, соблюдайте скоростной режим, не разгоняйтесь свыше 25 км/ч — вы участник дорожного движения, выполняйте предписанные ПДД.
• будьте внимательны: держите дистанцию, будьте максимально предсказуемы для окружающих, особенно для пешеходов (ваше внезапное появление может напугать человека и заставить, например, резко отпрыгнуть и упасть), не стоит использовать наушники — вы просто не услышите предупреждающий автомобильный сигнал.
• не пренебрегайте специальной экипировкой: перчатки, шлем, налокотники и наколенники.

Берегите себя!