То, что поможет держать зубки в порядке! 🤓

Казалось бы, обычные советы, но следуя им, ваши зубы всегда будут здоровы!

Итак:

1. Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров и чистки зубов. Рекомендуется делать это не реже двух раз в год.

2. Правильно чистите зубы. Используйте мягкую зубную щетку и зубную пасту с фторидом. Чистите зубы после каждого приема пищи и перед сном.

3. Используйте зубную нить или межзубные щетки для удаления остатков пищи между зубами.

4. Ограничьте потребление сладких и кислых продуктов, которые могут привести к развитию кариеса.

5. Избегайте курения и употребления алкоголя, так как они могут негативно влиять на состояние зубов и десен.

6. Правильно питайтесь, употребляйте пищу, богатую кальцием и витаминами, необходимыми для здоровья зубов и десен.

7. Избегайте перебора с жевательными поверхностями, такими как лед, карандаши и другие предметы, которые могут повредить зубы.

8. Носите защитные приспособления, такие как шлемы и маски, при занятиях спортом или других активностях, где есть риск получения травмы в области рта.

9. При первых признаках проблем со зубами или деснами, обратитесь к стоматологу как можно скорее, чтобы предотвратить развитие более серьезных проблем.

10. Поддерживайте общее здоровье организма, так как многие стоматологические проблемы связаны с общим состоянием здоровья.

Вот так! 😉
____________________________
Записывайтесь к нам по телефону:

☎Телефоны для записи:
43-02-02
43-01-92
35-16-03

#медицинскийцентрсофия
#медицинскийцентрчебоксары #takeiteasy #обследованиечебоксары
#стоматологиячебоксары