Можно ли заменить белок из еды протеином?🤷‍♀

🍴В последнее время качество по белковому и аминокислотному составу в спортивном питании значительно выше нежели в пище которую можно купить в магазине. Данные реалии многих спортсменов, особенно начинающих наталкивают на мысль: можно ли заменить белок из еды протеином? 🤔

❗Постоянно пить протеин заменив им полностью белковую пищу не получится.

В первую очередь следует понять что протеин является всего лишь спортивной добавкой которая может приниматься совместно с основными приемами пищи дополняя основной рацион. В крайнем случае, протеином можно заменить один из приемов пищи.

Полностью заменить еду протеином невозможно.

⭕По оценочным данным 30% белковой составляющей суточного питания можно компенсировать из спортивных добавок, однако остальные 70% должны поступать с полноценной пищей.

Записывайтесь к нам на нашем сайте или по телефону! 😉

☎Телефоны для записи:
43-02-02
43-01-92
35-16-03

#медицинскийцентрсофия
#медицинскийцентрчебоксары #takeiteasy #обследованиечебоксары
#офтальмологиячебоксары