29 сентября отмечается Всемирный День сердца! В рамках этого мероприятия лечащими врачами с отдыхающими детьми в Республиканском детском санатории «Лесная сказка» была проведена беседа «Береги сердце смолоду!»
Появление сердечно-сосудистых заболеваний у детей связано со многими факторами, на которые родитель не всегда может повлиять (плохая экология, генетическая предрасположенность, осложнения после некоторых болезней и др.).
Но приучать ребёнка к здоровому образу жизни – это то, что всем следует начать с раннего детства.
Как предотвратить детские сердечно-сосудистые заболевания?
Рассмотрим основные способы профилактики:
Правильное питание. Ежедневный рацион ребёнка должен соответствовать его возрасту и физиологическим потребностям, т.е. быть сбалансированным, полноценным и не содержать «вредных» продуктов.
Умеренная физическая активность. Свободное время ребёнка не должно ограничиваться просмотром мультфильмов и компьютерными играми. Родителям нужно предложить альтернативу этому − спортивные игры, танцы, пешие прогулки, езда на велосипеде и многое другое. Главное, чтобы окружающие и родители были примером.
Контроль массы тела. Один из факторов риска ишемической болезни сердца – избыточный вес. Для того чтобы в последующем не бороться с ожирением ребёнка и предотвратить детские сердечно-сосудистые заболевания, необходимо с раннего возраста следить за массой тела малыша и не перекармливать его.
Организм подростка требует особого внимания. В этом возрасте ребёнок активно растет, а его сердце стремительно увеличивается в размерах. Неправильное формирование может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания подростков, поэтому так важно регулярно проходить медицинские осмотры, которые позволят быстро выявить какую-либо патологию.
При появлении жалоб ребёнка на какие-либо болезненные симптомы (боли в грудине, головокружение, слабость, быстрая утомляемость, головные боли) незамедлительно нужно обращаться к врачу.
В подростковом возрасте актуален вопрос появления вредных привычек. Здесь также важен пример родителей и пропаганда здорового образа жизни.
#леснаясказка #сказкатвоеймечты #здравоохранение21 #Минздрав21
Появление сердечно-сосудистых заболеваний у детей связано со многими факторами, на которые родитель не всегда может повлиять (плохая экология, генетическая предрасположенность, осложнения после некоторых болезней и др.).
Но приучать ребёнка к здоровому образу жизни – это то, что всем следует начать с раннего детства.
Как предотвратить детские сердечно-сосудистые заболевания?
Рассмотрим основные способы профилактики:
Правильное питание. Ежедневный рацион ребёнка должен соответствовать его возрасту и физиологическим потребностям, т.е. быть сбалансированным, полноценным и не содержать «вредных» продуктов.
Умеренная физическая активность. Свободное время ребёнка не должно ограничиваться просмотром мультфильмов и компьютерными играми. Родителям нужно предложить альтернативу этому − спортивные игры, танцы, пешие прогулки, езда на велосипеде и многое другое. Главное, чтобы окружающие и родители были примером.
Контроль массы тела. Один из факторов риска ишемической болезни сердца – избыточный вес. Для того чтобы в последующем не бороться с ожирением ребёнка и предотвратить детские сердечно-сосудистые заболевания, необходимо с раннего возраста следить за массой тела малыша и не перекармливать его.
Организм подростка требует особого внимания. В этом возрасте ребёнок активно растет, а его сердце стремительно увеличивается в размерах. Неправильное формирование может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания подростков, поэтому так важно регулярно проходить медицинские осмотры, которые позволят быстро выявить какую-либо патологию.
При появлении жалоб ребёнка на какие-либо болезненные симптомы (боли в грудине, головокружение, слабость, быстрая утомляемость, головные боли) незамедлительно нужно обращаться к врачу.
В подростковом возрасте актуален вопрос появления вредных привычек. Здесь также важен пример родителей и пропаганда здорового образа жизни.
#леснаясказка #сказкатвоеймечты #здравоохранение21 #Минздрав21
Источник: https://vk.com/wall-938389_15672
Пост №8129, опубликован 29 сен 2023