Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями и развитие первичной медико-санитарной помощи - это резервы увеличения продолжительности жизни.

❤Сердце - важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

✅Необходимый минимум для сохранения здоровья сердца:

- сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю;

- рационально питаться;

- контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

Первоисточник
БУ "Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины"