В рамках недели, посвященной сохранению душевного комфорта, главный внештатный психиатр Минздрава Чувашии Елена Калинина рассказала о том, как противостоять стрессовым факторам.

"Стресс — неотъемлемая часть человеческой жизни. Стресс – это не только негативное воздействие на психику, он необходим для формирования способности адаптироваться к новым, меняющимся условиям. Стресс позволяет нам в ежедневном режиме справляться с различными ситуациями. Но в случае низкой стрессоустойчивости он может негативно сказываться на здоровье. Важно тренировать умение противостоять этим факторам. Здесь можно выделить три основных направления: работа с мыслями, чувствами и телом", - отмечает Елена Калинина.

Подробнее об этом: https://clck.ru/36JBSv

#МинздравЧувашии