Почему прогулки в непогоду тоже полезны

Для поддержания оптимального состояния здоровья можно и нужно гулять, в в том числе и при условиях низкой температуры и высокой влажности.

✔️Во-первых, это своеобразное закаливание органов дыхания, кожи, слизистых оболочек — адаптация организма к смене сезона.

✔️Во-вторых, это физическая активность, которую очень важно сохранять, несмотря на серое небо и, казалось бы, унылую погоду.