Продлить молодость шагая

Скандинавская ходьба – наиболее оптимальный вид физической активности для людей старшего возраста. Ходьба с палками практически не имеет противопоказаний, является профилактикой многих хронических неинфекционных заболеваний.

Правильную технику скандинавской ходьбы пожилые люди могут освоить в Республиканском клиническом госпитале. Занимаются с ними волонтеры-медики. Они рассказывают о пользе ходьбы, проводят подробный инструктаж и разминку.

🔄 Мастер-классы проходят регулярно раз в две недели, по средам. В этом месяце позаниматься с инструктором скандинавской ходьбой можно 1️⃣5️⃣ и 2️⃣9️⃣ ноября. Начало в 13.00.

☎️ Записаться на мастер-класс можно по телефону 8 (8352) 45-11-33.

Инвентарь выдается на месте.